Kompas.com - 20/09/2021, 19:08 WIB
Ilustrasi bakwan bayam dari KOBE. Dok. KOBEIlustrasi bakwan bayam dari KOBE.

KOMPAS.com - Sayuran terbilang penting untuk memenuhi gizi anak, karena sayuran mengandung vitamin, mineral, dan serat untuk tumbuh kembang anak.

Namun, beberapa anak tidak doyan sayur dan membuat orangtua bingung untuk memenuhi kebutuhan gizi anak.

Berikut adalah tips dari Kobe untuk mengajak anak mengonsumsi sayuran.

Baca juga:

1. Cari sayuran yang disukai anak

Tak ada salahnya untuk memperhatikan sayuran yang disukai anak. Sajikan secara bregantian agar anak tidak bosan.

Selain itu, kamu bisa memperkenalkan sayuran baru kepada anak dan ikut makan sayur tersebut bersama anak.

2. Tambahkan perasan jeruk nipis atau mayones

bagi anak-anak, sayuran mungkin terasa agak pahit. Kamu bisa menambahkan sedikit perasan jeruk nipis ke sayuran untuk menetralisir rasa pahit.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Selain itu bisa juga menambagkan mayones untuk membuat rasa sayuran tambah sedap.

3. Olah sayuran yang masih segar dan ajak anak memasak

anak memasakPIXABAY/KATJAKOLUMNA anak memasak

Sayuran, semakin segar akan semakin lezat rasanya selain itu tampilannya juga lebih menggugah selera anak.

Oleh karena itu tak ada salahnya untuk mengolah sayuran segar dan mengajak anak memasak sayuran tersebut bersama untuk menimbulkan rasa ingin tahunya.

Baca juga:

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.