Kompas.com - 10/08/2021, 20:31 WIB
Ilustrasi teh serai. Dok. Shutterstock/GNT STUDIOIlustrasi teh serai.

KOMPAS.com - Situasi yang sulit terkadang membuat kita stres, seperti saat masa pandemi Covid-19 sekarang.

Konsumsi teh herbal bisa menjadi pilihan relaksasi yang mudah, untuk melepaskan penat bekerja atau tertekan karena pandemi. 

Resep teh herbal dari pakar teh sekaligus Founder of Indonesia Tea Institute Ratna Somantri ini bisa kamu ikuti dengan mudah. Yuk, simak resepnya.

Baca juga: Cara Buat Teh Rambut Jagung, Teh Herbal yang Kaya Manfaat

Resep teh herbal ala Ratna Somantri

Bahan:

  • 2 batang serai yang sudah digeprek dan diikat
  • 2 sdt jahe yang sudah diparut
  • Daun min secukupnya
  • 5 gr teh hijau

Baca juga: Resep Teh Kunyit, Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh

Cara membuat teh herbal:

1. Masukkan serai, jahe, beberapa daun min, dan teh hijau dalam teko. Seduh dengan air yang tidak terlalu panas. Biarkan selama tiga menit.

2. Setelah tiga menit, tuang air teh ke dalam gelas. Tambahkan perasan jeruk nipis dan sedikit madu.

Baca juga: Cara Simpan Teh yang Benar, Bisa Awet sampai 2 Tahun

 

Namun, madu jangan dimasukkan ketika teh masih dalam keadaan panas agar khasiatnya tidak hilang. Teh herbal siap disajikan. 

Sebagai catatan, saat teh diseduh dan membuat air berwarna kuning keemasan, menandakan bahwa teh hijau yang digunakan berkualitas baik.

Baca juga: Resep Teh Rempah Kapulaga, Minuman Hangat untuk Sahur

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.