Kompas.com - 30/06/2021, 14:17 WIB
Ilustrasi serai MK photograp55Ilustrasi serai

KOMPAS.com - Banyak orang hanya punya sisa waktu masak sedikit saat bekerja dari rumah.

Apabila kamu merasa kurang mengonsumsi makanan sehat, tak ada salahnya untuk memaksimalkan asupan makanan sehat.

Coba akali juga dengan asupan vitamin dan minuman yang berkhasiat untuk kesehatan.

Cara termudah untuk membuat minuman berkhasiat untuk kesehatan adalah dengan infused water.

Baca juga: Resep Minuman Empon-empon dari Campuran Jahe, Kunyit, dan Lemon

Minuman ini pada dasarnya adalah air putih layak minum yang dicampur dengan berbagai bahan.

Seperti dalam buku "Infused Water: Tren Gaya Hidup Minum Air Putih" (2014)
Oleh Hindah J. Muaris penerbit Gramedia Pustaka Utama tertera resep infused water serai kayu manis yang praktis.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Serai memiliki manfaat meringankan batuk, demam, reumatik, dan sakit perut. Selain itu serai juga berfungsi sebagai antiseptik.

Sementara kayu manis selain menambah aroma dan rasa, juga memiliki manfaat untuk melawan infeksi bakteri dan jamur.

Baca juga: Resep Manisan Mangga Kering untuk Camilan atau Ide Jualan

Resep infused water serai kayu manis

Bahan:

  • 50 gram serai (geprek)
  • 25 gram kayu manis
  • 100 gram jeruk nipis (iris tipis)
  • 500 ml air dingin

Cara membuat infused water serai kayu manis:

1. Cuci semua bahan. Masukkan semua bahan ke dalam gelas jar atau botol minum lalu tuangkan air dingin.

2. Diamkan di lemari es minimal satu jam. Namun jika kamu batuk, jangan masukkan ke lemari es, diamkan saja selama minimal satu jam di suhu ruang. 

3. Jika sudah didiamkan selama minimal sejam, infused water siap diminum.

Baca juga: Resep Smoothie Sayuran Hijau dengan Madu untuk Daya Tahan Tubuh

Buku "Infused Water: Tren Gaya Hidup Minum Air Putih" (2014) oleh Hindah J. Muaris penerbit Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli di Gramedia.com



26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.