Kompas.com - 20/01/2021, 07:07 WIB
Ilustrasi ikan tuna di atas piring saji. UNSPLASH/TAYLOR GROTEIlustrasi ikan tuna di atas piring saji.

 

4. 5 Makanan yang Mengandung Vitamin D Tinggi, Mudah Didapat

Kamu dapat memenuhi kebutuhan vitamin D dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D tinggi.

Makanan yang dimaksud adalah kuning telur, salmon, tuna, jamur, serta sereal dan oatmeal. Olah bahan makanan tersebut menjadi sajian lezat sesuai seleramu. 

Baca selengkapnya: 5 Makanan yang Mengandung Vitamin D Tinggi, Mudah Didapat

5. Resep Pancake Pandan Rendah Karbo, Sarapan buat Diet

Ilustrasi serabi pandan, pancake tradisional Indonesia. SHUTTERSTOCK/SUNNY MARISKHA LARASATY Ilustrasi serabi pandan, pancake tradisional Indonesia.

Cara membuat pancake pandan rendah karbohidrat dengan tidak menggunakan tepung. Sebagai gantinya, gunakan cream cheese dan physllium husk powder.

Pancake pandan ini cocok buat kamu yang sedang diet karbohidrat dan memperbanyak konsumsi protein serta lemak sehat.

Baca selengkapnya: Resep Pancake Pandan Rendah Karbo, Sarapan buat Diet

Halaman:


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X