7 Bahan Makanan Penambah Imunitas Tubuh, Ada Jahe dan Bawang Putih

6. Jahe

Salah satu bumbu dapur yang dapat dimanfaatkan untuk menambah imunitas ialah jahe. Di dalamnya terdapat kandungan yang dapat dijadikan sebagai anti-inflamasi.  

Rasa jahe sedikit panas dan pedas sehingga kamu tidak bisa mengonsumsinya langsung.

Baiknya gunakan jahe untuk campuran smoothie atau membumbui aneka hidangan, terutama sup. Alternatif lainnya yakni mengolah jahe jadi minuman hangat. 

Baca juga: 3 Resep Wedang Jahe Hangat, Cocok Diminum Saat Hujan

7. Bawang putih 

SHUTTERSTOCK/ By Art_Photo Ilustrasi potong bawang putih.

Selain jahe ada juga bumbu dapur lain yang dapat meningkatkan imunitas tubuh yaitu bawang putih.

Konon manfaat tersebut di dapat karena bawang putih memiliki senyawa yang mengandung sulfur seperti allicin, sebagaimana disebutkan dalam laman Healthline.

Baca juga: 7 Cara Simpan Bawang Putih Supaya Tetap Segar dan Wangi