Resep Botok Tahu, Makanan Sehat yang Murah dan Mudah Dibuat

Kompas.com - 29/09/2020, 07:07 WIB
ilustrasi botok tahu MayaSekali / shutterstockilustrasi botok tahu

KOMPAS.com - Botok, cara lain untuk mengolah bahan makanan yang kamu punya. Dengan teknik masak dikukus, makanan ini tak mengandung banyak minyak.

Terdapat beragam botok mulai dari yang sederhana seperti tahu sampai yang ekstrem misalnya tawon. Kali ini kita coba membuat botok tahu.

Dalam buku "100 Resep Hidangan Nikmat untuk Jantung Sehat" (2103) oleh Tuti Soenardi penerbit Gramedia Pustaka Utama menjabarkan resep botok tahu.

Baca juga: Resep Botok Tempe, Makanan yang Murah, Lezat, dan Bergizi

Resep botok tahu

Bahan :

  • 300 gram tahu, haluskan
  • 1 butir telur ayam
  • 10 buah cabai rawit
  • 50 ml kaldu
  • 50 gram biji petai, iris kecil
  • 1 sdm bawang putih iris
  • 1 sdm kecap ikan
  • 1 sdt terasi
  • 2 sdt gula pasir
  • Daun pisang dan lidi untuk membungkus

Bumbu halus :

  • 3 butir kemiri
  • 30 gram cabai merah
  • 1 sdt ketumbar
  • 1 iris kecil kencur

Cara membuat botok tahu

1. Campur tahu, telur, dan bumbu halus. Aduk rata. Masukkan cabai rawit, bawang putih, petai, kaldu, dan bumbu lainnya. Aduk lagi.

2. Pisah menjadi 5 bagian. Masing-masing bungkus dengan daun pisang. Semat daun pisang dengan lidi. Kukus sampai matang selama 30 menit. Hidangkan selagi panas.

Buku "100 Resep Hidangan Nikmat untuk Jantung Sehat" (2103) oleh Tuti Soenardi penerbit Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli di Gramedia.com.


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X