4 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum dan Saat di Pesawat

KOMPAS.com - Saat harus menumpang pesawat dalam durasi yang cukup panjang, berarti butuh persiapan.

Salah satu persiapan tersebut adalah bekal makanan dan makanan yang disantap sebelum naik ke pesawat. 

Ada baiknya hindari tiga jenis makanan dan satu minuman ini sebelum kamu naik pesawat, atau saat berada di dalam pesawat.

Beberapa jenis makanan yang harus dihindari sebelum dan saat naik pesawat menurut ahli gizi bersertifikat Serena Poon dan ahli diet terdaftar Kylie Sakaida dikutip dari Insider, seperti berikut:

1.  Makanan berminyak

Makanan sejenis keripik memang termasuk makanan yang enak dan mudah dibawa kemana-mana. 

Tetapi memilih keripik sebagai bekal makanan saat bepergian bukanlah pilihan yang tepat. 

Makanan berminyak seperti keripik dapat berpengaruh terhadap sistem pencernaan, sehingga mengakibatkan kamu mabuk perjalanan.

Makanan pedas merupakan salah satu jenis makanan favorit kebanyakan orang, tak terkecuali orang Indonesia. 

Akan tetapi, makanan pedas bukan pilihan yang tepat untuk dijadikan sebagai bekal saat melakukan perjalanan, terutama di pesawat.

Mengonsumsi makanan yang pedas dapat mengganggu kenyamanan perut. Rasa pedas serta gerakan pesawat yang kerap mengocok isi perut, akan membuat perutmu merasa tidak nyaman.

3. Minuman beralkohol

Jika kamu termasuk orang yang mudah mengalami mabuk perjalanan, sebaiknya hindari mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol.

Tak ada salahnya untuk menghindari konsumsi minuman beralkohol sebelum berangkat dari rumah.

Mengonsumsi minuman beralkohol sebelum melakukan perjalanan, baik itu jalur darat, laut, maupun udara, akan membuatmu rentan mengalami mabuk perjalanan.

Poon mengatakan, makanan pedas, alkohol, dan makanan yang sangat asam dapat memberikan tekanan lebih besar terhadap sistem pencernaan. 

Jika sistem pencernaanmu bermasalah, maka kenyamananmu saat melakukan perjalanan pun akan terganggu.

Seenak apapun makanannya, jika tergolong makanan yang cepat basi, maka sebaiknya tidak dibawa ke dalam pesawat. 

Tidak ada yang bisa memastikan waktu keberangkatan pesawat akan selalu sesuai jadwal. 

Bisa jadi pesawat yang kamu tumpangi mengalami masalah teknis, sehingga membuat jadwal penerbangan harus diundur.

Selain akan membuang-buang makanan, makanan basi juga dapat mengeluarkan aroma yang tidak sedap, sehingga akan mengganggu kenyamanan penumpang lainnya.