Dosen Unpad: Cara Edukasi Kesehatan Alat Reproduksi Anak dan Remaja

KOMPAS.com - Menjaga kesehatan alat reproduksi perlu diajarkan pada generasi muda. Hal ini disampaikan Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran (Unpad) dr. Tita Husnitawati.

dr. Tita mengatakan, sejumlah faktor yang memengaruhi kesehatan alat reproduksi. Tita menjelaskan, faktor tersebut berasal dari internal dan eksternal.

Faktor internal salah satunya menerapkan gaya hidup sehat. Pola hidup sehat ini mencakup keseimbangan gizi melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Selain itu, aktivitas sehari-hari juga wajib diperhatikan sejak kecil hingga tua. Porsi aktivitas yang kurang sesuai dengan usia kita akan menimbulkan kelainan tertentu.

"Jadi, seorang manusia itu pada prinsipnya tidak boleh berhenti dengan aktivitas yang sehat. Karena dengan mempertahankan aktivitas yang sehat, maka kesehatannya akan terpelihara," urai dr. Tita seperti dikutip dari laman Unpad, Minggu (21/5/2023).

Baca juga: Biaya Kuliah UPI Jalur Mandiri 2023, Calon Mahasiswa Cek

Cara menjaga kesehatan reproduksi

dr. Tita menekankan, memelihara kesehatan ini terutama juga untuk menjaga kesehatan fisik dan sistem reproduksinya.

Tita mengungkapkan, dengan menghindari stres juga merupakan salah satu kunci agar alat reproduksi tetap sehat.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghindari stres adalah dengan memilih jenis pekerjaan yang tidak membebani mental dan jiwa.

Sementara itu, faktor eksternal pun tidak kalah penting serta harus diperhatikan demi kesehatan organ reproduksi.

Dari mulai kondisi lingkungan tempat tinggal yang udaranya bersih, zat kosmetik, makanan, dan lainnya yang ada di dalam rumah harus terhindar dari polutan, serta kebiasaan buruk seperti merokok juga patut dihindari.