Webinar UGM: Pentingnya Gizi Seimbang dengan Menerapkan Isi Piringku

KOMPAS.com - Kini, kesehatan menjadi hal yang sangat penting. Karena itu, masyarakat harus bisa menjaga kesehatan diri dengan baik.

Salah satu caranya yakni dengan menjaga asupan gizi yang seimbang. Meski demikian, banyak masyarakat yang abai terhadap gizi seimbang.

Terkait hal itu, Departemen Radiologi Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) UGM mengadakan Webinar Radiofit, Sabtu (6/5/2023).

Untuk narasumbernya ialah Dr. Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih, S.Gz., MPH., RD., seorang ahli gizi dan Donny Andika (pesepeda dan vlogger).

Baca juga: Dosen FKKMK UGM: Ini Penyebab Anak Terlambat Bicara

Menurut Mirza, masyarakat saat ini masih mengabaikan keseimbangan gizi yang dikonsumsi. Kebanyakan masyarakat hanya fokus ke konsumsi karbo.

"Mindset-nya, sehat bisa didapatkan dari makan banyak dan kenyang. Padahal, yang dibutuhkan tubuh adalah makan cukup dengan gizi seimbang," ujarnya dikutip dari laman FKKMK UGM.

Gizi seimbang dengan isi piringku

Karena itu, ia menyatakan bahwa "Isi Piringku" yang disosialisasikan oleh Kemenkes sebenarnya telah memberikan contoh asupan makanan dengan gizi seimbang untuk dikonsumsi.

Namun, masih banyak orang yang belum mempraktikkannya di kehidupan sehari-hari. Padahal Isi Piringku sangat penting.

Tak hanya itu saja, kebiasaan makan junk food dan gorengan adalah sesuatu yang sulit hilang dari masyarakat.

Baca juga: Alami Gangguan Kesehatan Mental? FKKMK UGM: Ini Pertolongan Pertamanya

Adapun kedua jenis makanan ini berkembang di sekitar kita dan mudah didapatkan sehingga banyak orang memilih untuk mengonsumsinya.