Alami Gangguan Kesehatan Mental? FKKMK UGM: Ini Pertolongan Pertamanya

KOMPAS.com - Saat ini, kesehatan menjadi penting bagi siapa saja. Tak hanya tubuh, tetapi kesehatan mental juga perlu dijaga.

Apalagi banyak kasus bullying (perundungan) yang terjadi tentu berdampak terhadap kesehatan mental seseorang.

Terkait hal itu, Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) UGM mengadakan Lunch Discussion bertajuk “Strategi Menghadapi Bully (Perundungan), Stres, dan Depresi” pada Selasa (28/2/2023).

Dari diskusi itu juga dijelaskan bahwa dalam ilmu kesehatan mental terdapat pertolongan pertama yang bisa dilakukan oleh orang-orang terdekat pasien.

Baca juga: Dosen FKKMK UGM: Penyakit Ini Jadi Faktor Risiko Munculnya Angina

Serta membahas mengenai cara menjadi penolong orang-orang terdekat dan menolong diri sendiri yang sedang butuh bantuan atas masalah kesehatan mental.

Menurut dr. Ahmad Hamim Sadewa, Wakil Dekan Bidang Akademik dan Kemahasiswaan, materi yang dibahas itu tidak hanya cocok untuk mahasiswa tetapi juga dosen dan tenaga kependidikan.

"Harapannya semua sivitas memiliki keterampilan dalam membangun ketahanan diri sehingga bisa berdamai dengan depresi," ujarnya dikutip dari laman FKKMK UGM.

Sebagai salah satu pembicara, dr. Sinta Yuliani, M.Sc., Sp.KJ., hadir menjelaskan dengan topik “Kiat Membangun Ketahanan Diri”.

Jenis bullying

Ia menjelaskan bahwa semua orang harus tahu jenis-jenis perundungan supaya bisa mengidentifikasi bahwa diri kita sedang dirundung.

Ada 4 jenis perundungan yang perlu diketahui, yaitu:

1. physical bullying

2. verbal bullying

3. social bullying

4. cyber bullying

Baca juga: Dosen FKKMK UGM: Seperti Ini Penyebab Buta Warna

Dikatakan, perundungan bisa terjadi karena 3 hal, yakni: