Obat Batuk Berdahak Alami, Info Unnes

KOMPAS.com - Salah satu penyakit yang cukup mengganggu aktivitas ialah batuk. Apalagi jika sedang bersama banyak orang, maka akan membuat tidak nyaman.

Selain itu, ada beberapa jenis batuk dan yang paling sering adalah batuk kering dan batuk berdahak. Batuk berdahak kadang lebih menyiksa ketimbang batuk kering, karena tenggorokan terasa penuh lendir yang harus dikeluarkan.

Namun, saat ini ada banyak produsen obat yang menyediakan berbagai jenis obat batuk, mulai dari sirup hingga tablet.

Selain obat kimia tersebut, Anda juga bisa menggunakan obat batuk tradisional buatan sendiri dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur, yaitu kencur dan garam.

Baca juga: 4 Bahan Alami untuk Mengatasi Jerawat

Untuk resep batuk atau ramuan tradisional yang sederhana ini telah lama terbukti dapat mengencerkan dahak, sehingga membuat pernapasan Anda terasa lebih lega dan mampu meredakan batuk berdahak.

Pada saat meminum obat batuk berdahak tradisional ini, rasa hangatnya membuat tubuh dan saluran pernapasan lebih lega.

Melansir laman Universitas Negeri Semarang (Unnes), berikut ini beberapa obat batuk berdahak alami.

Obat batuk berdahak alami

1. Jahe

Jahe juga bisa menghangatkan tubuh dan mengobati batuk berdahak. Anda yang sedang mengalami batuk berdahak sangat dianjurkan untuk meminum sari Jahe hangat minimal sehari sekali.

Cara pembuatannya sangat mudah, yakni dengan mengiris Jahe dan Kencur, kemudian direbus dan diambil air perasannya. Air perasannya itulah yang diminum.

Baca juga: 4 Cara Meluruskan Rambut secara Alami, Info UMA

2. Kencur

Sedangkan obat batuk berdahak alami berikutnya yakni kencur. Untuk cara membuatnya cukup mudah sekali.

Ambil kencur secukupnya, cuci bersih, kupas kulitnya, parut kencur dan peras atau ambil airnya. Tambahkan sedikit air, masukkan garam sedikit dan aduk rata. Minum ramuan setelah sarapan dan sebelum tidur.

3. Jeruk nipis

Jeruk nipis ini banyak dijumpai karena mudah untuk ditanam. Sudah banyak orang yang merasakan bahwa jeruk nipis yang dicampurkan dengan kecap mujarab untuk mengobati batuk berdahak.

Kalau Anda tidak suka kecap, bisa mencampurkan jeruk nipis dengan madu. Minumlah air perasan jeruk nipis dengan kecap atau madu sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

Baca juga: 5 Penyebab Rambut Ubanan, Info Ners Unair

Jadi itulah beberapa ramuan obat batuk berdahak alami yang bisa dicoba di rumah. Karena bahannya mudah didapatkan.