3 Aktivitas Ini Bisa Jaga Kesehatan Paru Menurut Dokter RS UNS

KOMPAS.com - Dokter spesialis paru dari Rumah Sakit Universitas Sebelas Maret (RS UNS) dr. Brigitta Devi Anindita Hapsari mengungkapkan pentingnya menjaga kesehatan organ paru.

Organ paru merupakan organ yang punya fungsi utama sebagai tempat pertukaran gas dalam tubuh manusia.

Selain itu dalam sistem pernapasan manusia, paru juga punya peran penting lainnya yakni menjaga suhu dan tingkat kelembaban dalam tubuh tetap normal.

Dokter Brigitta mengungkapkan, penyakit paru ke dalam dua kategori yaitu penyakit paru menular dan tidak menular.

Baca juga: BRI Group Buka Rekrutmen BRILiaN Future Leader Program bagi S1/S2

Rekomendasi aktivitas untuk jaga kesehatan paru

Penyakit paru yang menular itu karena bakteri dan virus, seperti Covid-19, influenza dan pneumonia.

Sedangkan penyakit asma penyebabnya macam-macam, ada yang dikarenakan keturunan, kelelahan akibat excersice berlebih, lingkungan atau jenis pekerjaan.

Misalnya bekerja di industri tekstil atau sablon itu bisa menyebabkan sesak napas dan batuk berdarah.

"Kebiasaan merokok juga menyebabkan penyakit paru. Lingkungan perokok juga bisa kena penyakit paru," kata dr. Brigitta seperti dikutip dari laman UNS, Minggu (2/10/2022).

Brigitta merekomendasikan beberapa aktivitas untuk mencegah penyakit paru serta menjaga kesehatan paru, yakni:

1. Berenang

2. Bersepeda ringan

3. Serta jalan pagi

"Karena mencegah lebih baik. Olahraga yang sederhana tapi konsisten," imbuh dr. Brigitta.

Baca juga: 3 Universitas Terbaik di Singapura, Referensi Kuliah di Luar Negeri

Anak kecil lebih mudah terpapar penyakit paru

Brigitta menambahkan, ada makan-makanan bergizi juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan paru.

Ia menekankan bahayanya asap rokok bagi orang di sekitarnya. Terutama pada anak kecil. Menurutnya, anak kecil lebih mudah terpapar penyakit paru karena tergolong 3rd hand smoker.