13 Makanan Pemicu Kanker, Mahasiswa Harus Waspada

KOMPAS.com - Penyakit Kanker, masih menjadi salah satu penyakit mematikan di dunia. Penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali di dalam tubuh ini pada umumnya tidak menimbulkan gejala pada awal.

Dilansir dari World Health Organization (WHO), kurang lebih 9,6 juta jiwa meninggal karena kanker di tahun 2018.

Diikuti kanker payudara (2,09 juta perkara), kolorektal (1,80 juta masalah), prostat (1,28 juta kasus), kanker kulit (non-melanoma) (1,04 juta perkara), serta kanker perut (1,03 juta kasus).

Baca juga: Ners Unair: 4 Bahan Alami untuk Sariawan dan Cara Mengatasinya

Pola makan sehat dan gizi seimbang bisa mengurangi risiko kanker dengan membantu seorang menjaga berat badan sehat atau menurunkan berat badan.

Selain menjaga pola makan tetap sehat, juga wajib mengurangi atau bahkan menghindari makanan pemicu kanker.

Terutama bagi mahasiswa, menjaga kesehatan tubuh sangat penting di segala aktivitas.

Apalagi bagi mahasiswa yang merantau, jauh dari keluarga dan tidak ada yang memantau pola makan bukan berarti bisa bebas. Tetap jaga diri, dan batasi aktivitas berlebih, makanan yang kurang bergizi.

Dilansir dari laman Universitas Medan Area, berikut ini daftar makanan pemicu kanker yang perlu dikurangi.

1. Alkohol

Suka meminum alkohol bisa menaikkan risiko kanker, terutama kanker verbal, tenggorokan, kerongkongan, lambung, usus, hati, dan payudara.