Kemendikbud Ristek Bagikan Tips Hidup Sehat di Masa Pandemi

KOMPAS.com - Untuk menekan laju penambahan kasus positif Covid-19, pemerintah menerapkan pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) hingga 20 Juli mendatang.

Ada sejumlah aturan yang diterapkan selama PPKM Darurat berlangsung. Mulai dari mal atau pusat perbelanjaan yang tutup hingga restoran yang hanya diperbolehkan melayani take away atau delivery saja.

Masyarakat pun diimbau untuk tetap di rumah saja selama pemberlakukan PPKM terbatas. Meski harus di rumah saja, kamu tetap harus produktif dan terus menjaga kesehatan tubuh.

Kamu bisa menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit atau terpapar virus corona.

Baca juga: Hari Satelit Palapa, Tingkatkan Teknologi di Bidang Pendidikan

Melalui akun Instagram resmi milik Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Kemendikbud Ristek) membagikan tips hidup sehat di masa pandemi.

Tips sehat di masa pandemi

Kamu bisa menerapkan hal ini untuk menjaga tubuh tetap fit di masa pandemi, dengan langkah berikut ini:

1. Tetap di rumah saja.

2. Konsumsi makanan sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

3. Kurangi minuman bergula dan beralkohol.

Baca juga: UB Buka Seleksi Mandiri Program Vokasi Pakai Nilai UTBK dan Rapo

4. Lakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari.