Kompas.com - 08/07/2021, 16:44 WIB
Ilustrasi isolasi mandiri di rumah ShutterstockIlustrasi isolasi mandiri di rumah
Penulis Dian Ihsan
|
Editor Dian Ihsan

KOMPAS.com - Jika seseorang yang terpapar Covid-19 tapi tidak mengalami gejala berat, maka disarankan untuk melakukan isolasi mandiri di rumah.

Tentu, praktik isolasi mandiri memiliki ketentuan, salah satunya pemenuhan gizi dan nutrisi.

Baca juga: 5 Tips Jaga Kesehatan Mental Mahasiswa di Tengah Pandemi Covid-19

Namun, menurut Dosen Departemen Gizi FKM Universitas Airlangga (Unair) Stefania Widya Setyaningtyas, kebutuhan nutrisi seseorang saat isolasi mandiri berbeda-beda.

Hal itu dikarenakan, kebutuhan gizi orang saat isolasi mandiri bergantung pada kondisi fisiknya sendiri.

"Misalnya seseorang mengalami gejala demam, maka dia butuh asupan energi dan cairan yang lebih banyak dibandingkan biasanya. Adanya penyakit penyerta juga mempengaruhi kebutuhan gizinya," kata Stefania melansir laman Unair, Kamis (8/7/2021).

Stefania menegaskan, tidak ada makanan yang dapat mencegah atau menyembuhkan Covid-19.

Makanan yang dikonsumsi lebih berperan untuk mengoptimalkan kerja sistem imun manusia.

Lalu, sebut dia, makanan yang baik adalah makanan yang seimbang dan beragam.

"Ikuti anjuran Piring Makanku dengan selalu mengkonsumsi sumber protein, karbohidrat, sayur dan buah, serta air yang cukup," tegas dia.

Baca juga: Tips Dokter Spesialis UGM bila Anak Terpapar Covid-19

Perlu diketahui bahwa status gizi seseorang juga dapat memprediksi tingkat keparahan akibat terpapar Covid-19.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.