Kompas.com - 26/06/2021, 05:39 WIB
Ilustrasi makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ShutterstockIlustrasi makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
|

KOMPAS.com - Akhir-akhir ini, kasus Covid-19 di Indonesia mengalami peningkatan tajam. Tentu semua juga karena adanya varian baru corona.

Selain tetap menjalankan protokol kesehatan dengan baik, masyarakat termasuk siswa sekolah juga harus menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.

Daya tahan tubuh tidak hanya mencegah agar tidak mudah terjangkit virus, namun juga mempercepat penyembuhan dan pemulihan dari sakit.

Baca juga: Siswa Ingin Jaga Imun? Rempah Ini Kaya Manfaat, Bonus Berat Badan Turun

Dilansir dari laman Direktorat SD Kemendikbud Ristek, daya tahan tubuh dapat ditingkatkan dengan konsumsi makanan yang bergizi.

Selain itu juga dari sumber komponen bioaktif yang memiliki aktivitas antiviral dan imunomodulator/immune booster.

Dengan makanan bergizi

Berikut ini ada 7 makanan peningkat imun yang kaya vitamin, mineral dan bahan bioaktif bisa berupa makanan pokok, yakni:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. ubi jalar

2. beras merah/hitam

3. sorgum

4. kacang-kacangan

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.