Kompas.com - 26/06/2021, 05:39 WIB
|

KOMPAS.com - Akhir-akhir ini, kasus Covid-19 di Indonesia mengalami peningkatan tajam. Tentu semua juga karena adanya varian baru corona.

Selain tetap menjalankan protokol kesehatan dengan baik, masyarakat termasuk siswa sekolah juga harus menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.

Daya tahan tubuh tidak hanya mencegah agar tidak mudah terjangkit virus, namun juga mempercepat penyembuhan dan pemulihan dari sakit.

Baca juga: Siswa Ingin Jaga Imun? Rempah Ini Kaya Manfaat, Bonus Berat Badan Turun

Dilansir dari laman Direktorat SD Kemendikbud Ristek, daya tahan tubuh dapat ditingkatkan dengan konsumsi makanan yang bergizi.

Selain itu juga dari sumber komponen bioaktif yang memiliki aktivitas antiviral dan imunomodulator/immune booster.

Dengan makanan bergizi

Berikut ini ada 7 makanan peningkat imun yang kaya vitamin, mineral dan bahan bioaktif bisa berupa makanan pokok, yakni:

1. ubi jalar

2. beras merah/hitam

3. sorgum

4. kacang-kacangan

Halaman Selanjutnya
Halaman:
 
Pilihan Untukmu


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.