Kompas.com - 13/06/2021, 04:47 WIB
Ilustrasi bangun tidur SHUTTERSTOCKIlustrasi bangun tidur
|

KOMPAS.com - Saat akhir pekan, tentu menjadi ajang untuk beristirahat. Tetapi, meski sedang liburan kamu jangan bermalas-malasan.

Apalagi ketika bangun tidur di pagi hari. Biasanya, orang akan memegang ponsel pintarnya untuk mengecek apakah ada pesan masuk atau sekedar mau melihat-lihat info terkini.

Karena masih dalam masa pandemi Covid-19, kamu harus tetap semangat beraktivitas. Mau tahu cara agar semangat ketika bangun pagi?

Baca juga: Pertama di Yogyakarta, Prodi Hukum UMY Raih Akreditasi Unggul

Berikut ini tips bangun pagi bisa semangat yang dirangkum dari akun Instagram Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY):

Kebiasaan kecil agar semangat

Ada 4 kebiasaan kecil setelah bangun tidur yang bisa membuat kamu semangat seharian, yakni:

1. Minum satu gelas air hangat

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Jika kamu bangun tidur pada pagi hari, sebaiknya kamu langsung minum air putih hangat sebanyak satu gelas.

Ini karena membantu tubuh dalam:

  • mengaktifkan metabolisme
  • merangsang pembuangan racun
  • menstimulasi otak guna meningkatkan konsentrasi

2. Coba jangan biasakan main ponsel

Jangan dibiasakan main ponsel dulu ya. Hal ini sangat penting. Jika kamu sudah pegang ponsel maka akan lupa dengan segalanya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X