Puasa Ternyata Bisa Bikin Awet Muda, Ini Penjelasan Dosen IPB

Tubuh manusia butuh beristirahat dari makanan

Ketika mekanisme autofagi tidak aktif, mitokondria yang rusak tidak akan dibuang. Bahkan, jika menumpuk, akan menimbulkan berbagai penyakit penuaan seperti alzheimer.

Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa tubuh manusia memang membutuhkan waktu untuk beristirahat dari makanan.

Oleh karena itu, banyak peneliti menganjurkan agar orang melakukan intermittent fasting.

Baca juga: Anak Usaha Telkom Buka Lowongan Kerja Lulusan D3/S1

Intermittent fasting adalah metode diet yang menerapkan batasan waktu antara makan dan puasa.

Itulah penjelasan dosen IPB terkait manfaat puasa yang bisa membuat tubuh awet muda.