Kompas.com - 07/04/2021, 12:15 WIB
Ilustrasi ibu hamil positif Covid-19. SHUTTERSTOCK/zffotoIlustrasi ibu hamil positif Covid-19.
|
Editor Dian Ihsan

KOMPAS.com - Proses kehamilan menjadi proses penting bagi janin untuk tumbuh berkembang hingga akhirnya siap dilahirkan.

Kesehatan ibu hamil akan mempengaruhi janin dalam kandungan. Sehingga ibu hamil harus memastikan tubuhnya sehat dan siap untuk membesarkan bayi. Bahkan sejak sebelum hamil.

Baca juga: Turunkan Berat Badan Tanpa Bahayakan Kesehatan ala Pakar IPB

Data riset kesehatan dasar tahun 2018 menyatakan hampir separuh atau 48,9 persen ibu hamil mengalami anemia.

Kondisi ini tentu berisiko pada pertumbuhan organ janin jadi tidak maksimal atau bahkan menyebabkan stunting atau kekerdilan pada anak. 

Risiko-risiko itulah yang menyebabkan asupan zat gizi pada calon ibu hamil sangat penting untuk dipenuhi.

Menurut Dosen Departemen Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor (IPB) Mira Dewi, kesiapan kehamilan yang sehat untuk melahirkan bayi sehat dan cerdas itu bisa dipenuhi dengan asupan zat gizi.

Baca juga: Ini Makanan yang Bagus untuk Ibu Hamil Menurut Guru Besar UWM Yogya

Termasuk zat gizi makro mulai dari protein, energi, karbohidrat, lemak. Serta zat gizi mikro seperti zat besi, asam folat, vitamin dan mineral.

Berikut manfaat zat gizi ini bagi ibu hamil:

1. Asam folat

Asam folat mendukung pembentukan saraf sejak dari awal kehamilan agar menghindari risiko kecacatan pada janin.

Calon ibu hamil harus memastikan kebutuhan asam folatnya terpenuhi dengan baik.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.