13 Cara Mencegah Gigi Anak Berlubang

KOMPAS.com – Gigi berlubang sering terjadi pada usia anak-anak.

Hal ini menyebabkan anak sulit mengunyah dan tidak ingin makan karena gigi berlubang menimbulkan nyeri dan mengurangi nafsu makan.

Gigi berlubang umumnya terjadi karena infeksi bakteri hingga membentuk plak.

Namun, orangtua tak perlu khawatir karena ada sejumlah cara untuk mencegah gigi anak berlubang.

Lalu, apa saja cara mencegah gigi anak berlubang?

Baca juga: 10 Cara Memutihkan Gigi Kuning yang Bisa Dilakukan di Rumah

13 cara mencegah gigi anak berlubang

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut 13 cara untuk mencegah gigi anak berlubang:

1. Ajarkan anak rutin sikat gigi.
2. Gunakan pasta berflouride.
3. Floss gigi.
4. Lakukan pemeriksaan gigi pertama.
5. Jangan berbagi makanan dan minuman.
6. Batasi anak menyemil.
7. Konsumsi buah segar.
8. Hindari gula tambahan.
9. Mencoba sealant gigi.
10. Minum banyak air.
11. Minimalkan minum jus.
12. Hindari makanan lengket.
13. Perbanyak konsumsi keju dan selai kacang.

Berikut masing-masing penjelasan cara mencegah gigi anak berlubang:

1. Ajarkan anak rutin sikat gigi

Dikutip dari JohnsHopkinsMedicine, ajarkan anak untuk menyikat gigi setidaknya dua kali dalam sehari.

Mengajarkan anak rutin sikat gigi sejak dini adalah hal penting untuk mencegah gigi berlubang pada anak.

Biasakan menyikat gigi anak sejak gigi pertamanya muncul, lama kelamaan anak pun akan terbiasa untuk menyikat gigi tanpa perlu disuruh.

Baca juga: Mengapa Gigi Ngilu Saat Minum Es? Ini Penjelasan Dokter

2. Gunakan pasta gigi berflouride

Flouride adalah mineral penting untuk memperkuat lapisan gigi (enamel) agar terhindar dari gigi berlubang.

Untuk anak di bawah usia tiga tahun, gunakan pasta gigi sedikit saja, kira-kira sebesar sebutir beras.

3. Floss gigi

Floss gigi atau flossing adalah cara membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang khusus yang biasanya sulit terjamah oleh sikat gigi.

Floss gigi pada anak setiap hari setelah usianya mencapai dua tahun.

4. Lakukan pemeriksaan gigi pertama

Banyak dokter menganjurkan orangtua untuk membawa anak untuk diperiksa giginya setelah gigi pertama tumbuh.