Suplemen Zinc Disebut Berdampak Baik bagi Kulit dan Bantu Kurangi Jerawat, Benarkah?

KOMPAS.com - Sebuah unggahan soal manfaat zinc atau seng untuk jerawat, ramai menjadi perbincangan di media sosial Twitter.

Dibuat oleh akun ini pada Kamis (30/3/2023), unggahan disertai dengan foto suplemen zinc berwarna biru.

Pengunggah mengatakan, kekurangan seng bisa berdampak buruk bagi kulit. Bukan hanya itu, konsumsi suplemen zinc juga berdampak baik pada kondisi jerawatnya.

"Di tiktok Dr. dari luar negri ngejelasin kurang zinc di tubuh bisa buruk buat kulit, ternyata beneran ngaruh buat jerawat ku yang udah bertahun tahun lebih calm dan membaik bgt," kata dia.

Unggahan ini pun telah menuai lebih dari 1,8 juta tayangan dan lebih dari 25.900 suka dari warganet Twitter pada Jumat (31/3/2023) malam.

Lantas, benarkah mengonsumsi zinc berdampak baik bagi kulit dan jerawat?

Baca juga: Konsumsi Susu Sapi Picu Pertumbuhan Jerawat? Ini Kata Pakar

Penjelasan dokter

Dosen Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin Fakultas Kedokteran Universitas Jenderal Soedirman dr Ismiralda Oke Putranti mengatakan, zinc merupakan mineral esensial yang hanya diperoleh dari luar tubuh.

Mineral ini amat penting karena digunakan untuk berbagai proses dalam tubuh, termasuk pertumbuhan dan pembelahan sel, imunitas, serta produksi hormon terutama tiroid.

"(Zinc berguna untuk) penyembuhan luka, pembekuan darah, juga diperlukan untuk kesehatan kulit, rambut dan mata," kata dokter yang akrab disapa Oke ini, kepada Kompas.com, Jumat (31/3/2023).

Oleh karena itu, menurut Oke, kekurangan zinc atau seng dapat menyebabkan gangguan proses dalam tubuh, termasuk gangguan pada kulit dan rambut.

Tak sampai di situ, mineral ini juga merupakan antioksidan yang kuat untuk menetralkan radikal bebas dalam tubuh.

"Tidak hanya kulit, radikal bebas yang tinggi menyebabkan stres oksidatif yang akan merusak sel-sel tubuh yang sehat," imbuhnya.

Baca juga: Benarkah Terlalu Banyak Makan Telur Bisa Picu Jerawat? Ini Penjelasan Dokter

Manfaat zinc untuk kulit dan rambut

Oke menjelaskan, terdapat sejumlah manfaat utama seng bagi kulit dan rambut, antara lain:

1. Sebagai fotoprotektor

Zinc sering digunakan dalam campuran produk kosmetik atau perawatan kulit (skincare). Tujuannya, menurut Oke, untuk mencegah kulit mengalami kerusakan akibat radiasi sinar UV.

2. Mengurangi sebum dan menekan jerawat

Zinc dikatakan berperan dalam menekan reaksi peradangan jerawat. Mineral ini juga mampu menekan kolonisasi Cutibacterium acnes, bakteri penyebab jerawat.