Rutin Makan Kurma Muda Disebut Bisa Lancarkan Menstruasi, Benarkah?

KOMPAS.com - Sebuah unggahan yang menyebut rajin makan kurma muda dapat melancarkan haid, viral di media sosial.

Dalam unggahan ini, seorang warganet menceritakan dirinya mengalami haid setelah mengkonsumsi kurma muda.

Tangkap layar unggahan yang sebut kurma mda melancarkan haid

Unggahan yang dibagikan sejak Minggu (29/1/2023) ini telah tayang sebanyak 1.873 kali.

Lalu, benarkah kurma muda dapat melancarkan haid dan mendukung kehamilan?

Baca juga: Kenapa Kurma Baik untuk Berbuka Puasa? Ini Penjelasan Ahli Gizi

Kurma muda untuk haid

Menurut Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) dokter Inggrid Tania, kurma muda mengandung lebih banyak zat antioksidan daripada kurma yang tua atau dikeringkan.

Ia juga menyebut kurma muda kaya akan serat, protein asam amino, vitamin C dan B, serta mineral berupa zat besi, kalium, dan kalsium.

"Kesemuanya ini memang bermanfaat dalam meregulasi sistem menstruasi," jelasnya saat dihubungi Kompas.com pada Minggu (29/1/2023).

Inggrid menyatakan bahwa zat tersebut dapat memperlancar aliran darah dalam tubuh sehingga membuat darah yang dikeluarkan saat haid juga menjadi lancar.

Selain itu, mengkonsumsi kurma muda membuat pengaturan haid akan lebih baik sehingga siklusnya lebih teratur.

Namun Inggrid juga menjelaskan, bahwa proses menstruasi juga dapat dipengaruhi sejumlah faktor lainnya, tidak hanya kurma. 

"Tentu tetap dipengaruhi faktor lainnya ya," tambah Inggrid.

Ia mencontohkan, perempuan yang mengalami stres tetap dapat terganggu haidnya meski mengkonsumsi kurma muda. Perasaan stres yang dialami dapat mengalahkan zat baik dalam buah tersebut.

"Memang butuh holistik (pemikiran menyeluruh) kalau kita ingin haid kita lancar dan teratur," lanjutnya.

Baca juga: Harganya Mahal, Begini Cara Memilih Kurma Ajwa yang Asli