7 Manfaat Daun Mangga, Cegah Berat Badan Naik dan Perangi Diabetes

KOMPAS.com - Hampir seluruh masyarakat Indonesia pernah merasakan buah mangga. Namun, tak banyak yang tahu bahwa bagian daun pohon mangga juga dapat dikonsumsi.

Daun mangga terutama yang berwarna hijau muda sangat empuk dan mengandung sejumlah nutrisi untuk tubuh.

Bahkan, seperti menurut laman Healthline, pengobatan tradisional ala Tiongkok telah menggunakan daun pohon dengan nama ilmiah Mangifera indica ini selama ribuan tahun.

Meski batang, kulit kayu, akar, dan buahnya juga masuk dalam bahan obat tradisional, tetapi manfaat daun mangga secara khusus dipercaya membantu diabetes dan gangguan kesehatan lain.

Lantas, apa saja manfaat daun mangga?

Baca juga: 6 Manfaat Daun Singkong, Baik untuk Tulang dan Ibu Hamil

Baca juga: Warganet Berhasil Turunkan Berat Badan Hanya dengan Jalan Kaki, Ini Kisahnya!

Manfaat daun mangga

Berikut manfaat daun mangga untuk kesehatan tubuh:

1. Bersifat anti-peradangan

Inflamasi atau peradangan merupakan bagian dari respons alami tubuh untuk melawan bakteri atau virus. Namun, peradangan dalam waktu lama dan kronis akan meningkatkan risiko berbagai penyakit serius.

Masih dari Healthline, senyawa mangiferin pada daun mangga bersifat anti-peradangan yang membantu menghilangkan inflamasi dalam tubuh.

Bahkan menurut penelitian pada hewan, sifat anti-peradangan pada daun mangga dapat melindungi otak dari kondisi seperti Alzheimer atau Parkinson.

Baca juga: 8 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Sehatkan Pencernaan dan Turunkan Berat Badan

2. Mencegah kenaikan berat badan

Manfaat daun mangga dapat membantu mengelola obesitas, diabetes, serta sindrom metabolik dengan mengganggu metabolisme lemak.

Berbagai penelitian pada hewan menemukan, ekstrak daun mangga menghambat penumpukan lemak dalam sel jaringan.

Sementara itu, pada studi lain, menunjukkan bahwa sel yang diberi ekstrak daun mangga memiliki tingkat timbunan lemak lebih rendah dan adiponektin lebih tinggi.

Adiponektin sendiri merupakan protein pemberi sinyal pada sel yang berperan dalam metabolisme lemak dan pengaturan gula.

Kadar adiponektin tinggi dapat melindungi tubuh dari obesitas dan penyakit kronis terkait kegemukan.

Baca juga: 6 Manfaat Kencur, Bantu Obati Batuk, Diare, dan Kolesterol Tinggi

Unsplash/Rajendra Biswal Daun mangga bisa digunakan mendukung program penurunan berat badan.

3. Memerangi diabetes

Efek daun mangga pada metabolisme lemak juga dapat membantu tubuh memerangi diabetes.