5 Bahaya Sembelit atau Susah BAB yang Perlu Anda Waspadai

KOMPAS.com- Sembelit atau susah buang air besar (BAB) adalah kondisi saat seseorang tidak buang air besar setidaknya tiga kali selama seminggu terakhir.

Akibatnya kotoran yang dikeluarkan besar dan kering, keras, atau kental, serta mengejan atau kesakitan saat buang air besar.

BAB adalah salah satu aktivitas yang berperan penting dalam sistem ekskresi manusia. 

Sebab, dengan BAB lah kita membuang limbah dari dalam tubuh dan membuat ruang dalam sistem pencernaan.

Idealnya, seseorang akan melakukan BAB sekitar 1-3 kali per hari.

Baca juga: Efek Sering Sembelit Tidak Bisa Disepelekan

Gejala sembelit

Shutterstock/CHAjAMP Mengatasi sembelit bisa mengurasi risiko kentut bau.

Sembelit umumnya hanya bersifat jangka pendek atau akut, namun beberapa orang ada yang mengalami gejala jangka panjang atau kronis.

Mengutip Medical News Today, diagnosis sembelit kronis tersebut didapat Anda yang memiliki 3 dari gejala berikut selama jangka waktu 3 bulan:

• Buang air besar kurang dari 3 kali seminggu
• Buang air besar yang keras, kental, atau seperti kerikil
• Berusaha untuk mengosongkan usus
• Merasa bahwa rektum tidak sepenuhnya kosong setelah buang air besar (BAB)
• Merasa seolah-olah ada penyumbatan di rektum
• Membutuhkan bantuan untuk mengosongkan rektum, baik dengan menekan perut atau dengan memasukkan jari untuk mengeluarkan tinja yang tersangkut.

Gejala sekunder konstipasi atau sembelit kronis, meliputi:

• Kembung
• Mual
• Sakit perut
• Kehilangan selera makan.

Sembelit terus-menerus yang tidak diatasi nantinya bisa memicu efek yang menggangu fungsi kesehatan, seperti:

1. Fisura anus
2. Wasir
3. Impaksi tinja
4. Prolaps rektum. 

Baca juga: Makanan yang Bisa Menyebabkan dan Mengatasi Sembelit pada Bayi