Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Hati-hati, Ini 6 Gangguan Aneh yang Bisa Terjadi Saat Kita Tidur

Kompas.com - 28/12/2021, 20:05 WIB
Inten Esti Pratiwi

Penulis

KOMPAS.com - Tidur adalah aktivitas yang dibutuhkan oleh semua manusia yang harus dilakukan rutin setiap hari.

John Peever, direktur laboratorium biologi sistem saraf di Universitas Toronto mengatakan bahwa tidur berguna untuk menyeimbangkan metabolisme, menghapus memori buruk dalam otak, dan meningkatkan mood atau suasana hati.

Ketika kita tertidur, otak akan menjali rileks dengan gelombang yang semakin pelan. Ketika sudah mencapai fase Rapid Eye Movement (REM), maka kita sudah sampai ke fase tidur nyenyak atau pulas.

Nah yang tak kita sadari, ada banyak hal aneh yang bisa terjadi ketika kita memejamkan mata tertidur ini.

Baca juga: Manfaat Kesehatan Tidur dengan Jendela Terbuka

Melansir dari berbagai sumber, ini 6 hal aneh yang bisa terjadi ketika kita tertidur:

1. Mimpi terjatuh

Seperti dikutip dari Men's Health, mimpi terjatuh disebut juga dengan fenomena hypnic jerk atau hypnagogic jerk. 

Ilustrasi mimpi terjatuhUnsplash/Bruce Christianson Ilustrasi mimpi terjatuh
Hypnic jerk biasanya terjadi ketika kita belum benar-benar tertidur atau belum masuk ke fase REM.

Gangguan ini biasanya ditandai dengan kedutan atau kejang singkat hingga membuat kita terjaga. 

Seringnya, kedutan atau kejang ini disertai dengan mimpi seolah-olah kita jatuh tersandung, terperosok, atau tergelincir dari tempat yang tinggi.

Mimpi terjatuh sering terjadi ketika kita tidur dalam kondisi stres atau tubuh terlalu lelah.  Sehingga otak masih dalam fase agresif ketika tubuh sudah dalam kondisi rileks.

2. Sleep paralysis

Sleep paralysis biasa kita kenal dengan ketindihan. Gangguan ini berupa kondisi ketika kita terbangun namun tidak bisa bergerak dan berbicara selama beberapa detik hingga menit.

Kondisi ini biasanya terasa sangat menakutkan, sehingga sering dikaitkan dengan campur tangan makhluk gaib.

Menurut W. Chritopher Winter, MD, dari Rumah Sakit Martha Jefferson, Virginia Amerika Serikat, sleep paralysis terjadi ketika otak sudah terbangun namun tubuh belum terbangun, sehingga seluruh otot tubuh masih dalam kondisi lumpuh.

Baca juga: Terbangun karena Mimpi Terjatuh? Ternyata Ini Artinya

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Terkini Lainnya

Bikin NPWP Online, Apakah Kartu Fisik Harus Diambil Sendiri?

Bikin NPWP Online, Apakah Kartu Fisik Harus Diambil Sendiri?

Tren
Daftar Lokasi Stasiun Pengisian Kendaraan Listrik Umum (SPKLU) di Tol Trans Jawa Selama Lebaran 2024

Daftar Lokasi Stasiun Pengisian Kendaraan Listrik Umum (SPKLU) di Tol Trans Jawa Selama Lebaran 2024

Tren
6 Suplemen untuk Bantu Atasi Peradangan Sendi

6 Suplemen untuk Bantu Atasi Peradangan Sendi

Tren
Prakiraan Cuaca BMKG: Wilayah Alami Hujan Lebat dan Angin Kencang 29-30 Maret 2024

Prakiraan Cuaca BMKG: Wilayah Alami Hujan Lebat dan Angin Kencang 29-30 Maret 2024

Tren
[POPULER TREN] Profil dan Sumber Kekayaan Harvey Moeis | Tarif Listrik PLN mulai 1 April 2024

[POPULER TREN] Profil dan Sumber Kekayaan Harvey Moeis | Tarif Listrik PLN mulai 1 April 2024

Tren
Pengakuan Jim Caviezel, Aktor yang Tersambar Petir Saat Perankan Yesus

Pengakuan Jim Caviezel, Aktor yang Tersambar Petir Saat Perankan Yesus

Tren
Isi Tuntutan Anies-Muhaimin dan Ganjar-Mahfud pada Sidang Sengketa Pilpres 2024 di MK

Isi Tuntutan Anies-Muhaimin dan Ganjar-Mahfud pada Sidang Sengketa Pilpres 2024 di MK

Tren
Ramai soal Utang Tidur, Bisakah Dilunasi dengan Tidur Lebih Lama?

Ramai soal Utang Tidur, Bisakah Dilunasi dengan Tidur Lebih Lama?

Tren
Berkaca dari Kecelakaan Beruntun di Gerbang Tol Halim, Bagaimana Cara Menghindarinya?

Berkaca dari Kecelakaan Beruntun di Gerbang Tol Halim, Bagaimana Cara Menghindarinya?

Tren
45 Ucapan Selamat Hari Jumat Agung Bahasa Indonesia dan Bahasa Inggris

45 Ucapan Selamat Hari Jumat Agung Bahasa Indonesia dan Bahasa Inggris

Tren
Peneliti Ungkap Cara Manusia Purba Bertahan Usai Letusan Gunung Toba

Peneliti Ungkap Cara Manusia Purba Bertahan Usai Letusan Gunung Toba

Tren
Biaya Kuliah ITB 2024/2025 Program Sarjana Per Semester

Biaya Kuliah ITB 2024/2025 Program Sarjana Per Semester

Tren
Peneliti BRIN Jelajahi Palung Jawa, Apa yang Ditemukan?

Peneliti BRIN Jelajahi Palung Jawa, Apa yang Ditemukan?

Tren
Ciri-ciri Ginjal Tidak Sehat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Sering Lelah

Ciri-ciri Ginjal Tidak Sehat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Sering Lelah

Tren
Calon Pengantin Wajib Ikut Bimbingan Perkawinan Mulai Akhir Juli 2024

Calon Pengantin Wajib Ikut Bimbingan Perkawinan Mulai Akhir Juli 2024

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com