8 Rutinitas Harian yang Membuat Rambut Makin Rontok

KOMPAS.com - Rambut rontok adalah problema yang paling sering mampir di kepala hampir setiap orang. 

Rambut rontok bisa disebabkan banyak hal. Mulai dari gangguan kesehatan, pemilihan produk sampo yang salah, rambut rusak karena zat kimia dari cat rambut atau krim pelurusan, dan masih banyak lagi.

Penyebab rambut rontok hingga menjadi semakin tipis juga bisa disebabkan oleh rutinitas harian yang tanpa kita sadari justru semakin memperparah kerontokan.

Melansir dari The Healthy, inilah 8 kebiasaan buruk atau rutinitas harian yang bisa memperparah kerontokan rambut:

Baca juga: Alami Rambut Rontok Setelah Sembuh Covid-19? Ini Penyebabnya

1. Tidak rutin mencuci rambut

Mencuci rambut adalah satu-satunya cara menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Ketika kulit kepala selalu bersih, maka pertumbuhan rambut akan maksimal.

Minimal keramaslah dua hari sekali. Jika Anda berhari-hari tidak mencuci rambut, maka kulit kepala rawan ditumbuhi sisa minyak atau sebum, sel kulit mati, dan berbagai kotoran dari udara bebas.

2. Terlalu sering mencuci rambut

Shutterstock Ilustrasi mencuci rambut

Ketika Anda mencuci rambut setiap hari, maka kerapuhan rambut akan menjadi semakin parah. 

Selain menjaga frekuensi keramas, gunakan pula kondisioner untuk menjaga kelembaban rambut. 

Baca juga: Ingin Rambut Hitam Berkilau? Cobalah Keramas Menggunakan Kopi Wangi

3. Menata rambut dengan suhu yang terlalu panas

Ketika rambut memiliki helai yang rapuh dengan tingkat kerontokan yang mengkhawatirkan, hendaknya kurangi penggunaan alat penata rambut yang memiliki suhu terlalu tinggi.

Hair dryer atau curling iron hendaknya tak digunakan setiap hari atau kutikula rambut akan semakin rapuh dan semakin mudah rontok.

Jika ingin menggunakan alat-alat tersebut, atur suhunya di level medium, bukan level paling panas.