5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Teh

KOMPAS.com - Teh hangat di pagi hari yang ditemani menu sarapan sehat, kudapan manis atau malah buah-buahan pembangkit semangat memang selalu terasa menyenangkan.

Menyesap teh hangat atau teh panas bisa membuat kita makin terjaga, fokus dan bersemangat.

Kafein di dalam teh bekerja hampir sama ampuhnya dengan kafein yang ada di secangkir kopi.

Lantas apa makanan yang cocok menemani secangkir teh hangat?

Ternyata tak semua bahan makanan berserat dan bernutrisi tinggi cocok dikonsumsi bersama secangkir teh.

Komponen yang ada di bahan makanan bisa bereaksi dengan kafein di dalam teh, sehingga menimbulkan gangguan tubuh yang kurang menyenangkan.

Baca juga: 8 Manfaat Menyeduh Teh Tanpa Gula dan Susu

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama teh

Melansir dari Times of India, inilah 5 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh:

1. Sayuran hijau

SHUTTERSTOCK/BRENT HOFACKER Jika dikonsumsi bersama dengan teh, zat besi pada brokoli tak bisa sempurna diserap oleh tubuh.

Karena teh mengandung tanin dan oksalat, dua komponen yang bisa menganggu tubuh dalam menyerap zat besi dari makanan.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga tinggi zat besi, jadi hendaknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan secangkir teh hangat.

Ketika tubuh tak bisa menyerap zat besi dari kacang-kacangan, maka zat besi akan terus berkeliaran di dalam aliran darah.

Baca juga: Lebih Sehat Mana, Teh Pagi atau Kopi Pagi?

3. Makanan dengan pewarna kunyit

PIXABAY/STEVE BUISSINE Ilustrasi kunyit.