INFOGRAFIK: 8 Olahraga untuk Kesehatan Jantung

KOMPAS.com - Jantung merupakan organ terpenting dari sistem peredaran darah yang membantu mengantarkan darah ke seluruh tubuh.

Organ ini bekerja dengan paru-paru untuk menambahkan oksigen ke darah dan memompa oksigen ke seluruh tubuh.

Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga jantung dengan rutin menjalani gaya hidup sehat.

Baca juga: Saat Covid-19 Jadi Penyebab Kematian Utama di AS Kalahkan Jantung...

Olahraga untuk mendapatkan jantung yang lebih kuat dan sehat, tak sesulit yang Anda bayangkan.

Berbagai macam olahraga dengan instensitas rendah, seperti jalan kaki dan bersepeda, termasuk dalam aktivitas fisik yang menyehatkan jantung.

Lantas, olahraga apa saja yang mudah dilakukan dan baik untuk jantung?

Baca juga: 8 Olahraga untuk Jantung yang Mudah Dilakukan

Informasi lebih lengkapnya dapat disimak di infografik berikut!

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 8 Olahraga untuk Kesehatan Jantung