Cara Melakukan Pukulan Forehand Menyilang dalam Permainan Bulu Tangkis

KOMPAS.com - Pukulan forehand dapat menghasilkan laju shuttlecock atau kok yang bergerak menyilang. Lantas bagaimana cara melakukan pukulan forehand menyilang dalam permainan bulu tangkis?

Dikutip dari laman resmi PB Djarum, teknik pukulan forehand merupakan salah satu dasar permainan bulu tangkis.

Pengertian pukulan forehand adalah pukulan yang diayun dari belakang badan dengan arah raket dan telapak tangan menghadap shuttlecock atau kok.

Dengan kata lain, jenis pukulan bulu tangkis yang mengenai bagian depan raket dinamakan pukulan forehand.

Baca juga: Gerak Spesifik Servis Panjang Forehand dalam Bulu Tangkis

Pukulan forehand biasanya dilakukan dekat dengan garis belakang untuk mengarahkan bola ke titik terjauh garis permainan lawan.

Selain itu, pukulan forehand juga dapat dilakukan di dekat net.

Posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah pada ujung pegangan tangan sementara kelima jari menggenggam dengan posisi tertentu.

Adapun, posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand pada permainan bulutangkis adalah menyilang di depan sebelah kiri badan.

Dok. PP PBSI Pebulu tangkis tunggal putri Gregoria Mariska Tunjung saat beraksi melawan Sim Yu Jin (Korea Selatan) dalam final Kejuaraan Beregu Asia 2022 di Setia City Convention Centre, Selangor, Malaysia, Minggu (20/2/2022) pagi WIB.

Baca juga: Posisi Awal dalam Servis Forehand Bulu Tangkis

Pukulan Forehand Menyilang

Berikut adalah cara melakukan pukulan forehand menyilang lapangan dalam permainan bulu tangkis, seperti dilansir dari kanal YouTube PB KUSUMA TANGKAS.

1. Sikap berdiri yang benar untuk melakukan pukulan forehand pada permainan bulutangkis adalah kedua kaki dibuka selebar bahu menghadap net dan kedua lutut direndahkan.

2. Peganglah raket menggunakan teknik pegangan English grip yakni tidak usah digenggam erat. Ibu jari tidak usah menempel kepada jari telunjuk atau jari yang lain.

Baca juga: Keuntungan Pukulan Forehand dalam Bulu Tangkis

3. Pastikanlah posisi raket terletak di antara leher dan pinggang. Dalam melakukan pukulan forehand netting silang, kepala raket tidak boleh tegak lurus dengan lantai, tetapi harus miring sekitar 45 derajat.

4. Jangan melakukan gerakan melingkar saat melakukan pukulan!

5. Gerakan dasar pukulan forehand silang adalah menusuk terlebih dahulu, kemudian pukullah shuttlecock seperti gerakan menarik raket ke dalam agar shuttlecock bergerak menyilang.