Cara Melakukan Lemparan Melambung dalam Kasti

KOMPAS.com - Melempar adalah salah satu gerakan manipulatif dalam permainan kasti.

Melempar juga gerakan paling dominan sekaligus teknik dasar dalam permainan kasti.

Teknik dasar melempar dalam kasti terdiri dari tiga macam, yakni lemparan melambung, mendatar atau lurus, dan menyusur di tanah.

Setiap lemparan memiliki keunggulan, kelemahan, dan fungsi masing-masing.

Seperti halnya melambung. Lemparan melambung berguna untuk mengoper bola ke rekan dengan jarak jauh.

Baca juga: Lemparan Mematikan dalam Kasti

Badan tegak lurus, kaki kiri sedikit kedepan dengan badan sedikit lenting, bola di ayunkan dan di lempar di atas kepala dengan batas lemparan minimal di ujung jari dengan pukulan satu tangan di sebut teknik lemparan melambung.

Bagaimana gerak spesifik lemparan lambung dalam bola kasti?

Teknik Lemparan Melambung dalam Kasti

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, posisi badan berpengaruh dalam lemparan melambung.

1. Badan tegak lurus, kaki kiri sedikit ke depan dengan badan sedikit lenting.
2. Bola dipegang dan diletakkan di ujung telapak tangan dekat jari.
3. Jari menutup bola, tetapi dilenturkan saat melempar. Pergelangan tangan rileks.
4. Bola diayunkan dan bola dilempar dari belakang kepala menuju atas kepala.
5. Gerakan diakhiri dengan lecutan tangan dan jari-jari tangan.

Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti

Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lemparan Melambung

1. Lemparan melambung bukan berarti lemparan yang tinggi ke atas melainkan lemparan yang semakin dekat dengan sasaran kecepatan bola semakin lambat.
2. Diusahakan agar lengkungan bola (parabol) sekecil mungkin.
3. Pastikan kekuatan lemparan sesuai dengan arah sasaran.

Baca juga: Langkah Awal Melambungkan Bola dalam Permainan Kasti