Bagian Tubuh yang Pertama Memasuki Garis Finis dalam Lomba Lari

KOMPAS.com - Salah satu teknik dasar olahraga lari adalah teknik memasuki garis finis. Seorang pelari dianggap masuk finis apabila bagian-bagian tubuhnya sudah berada dalam bidang vertikal dari sisi terdekat garis finis sesuai aturan yang ditentukan.

Dalam olahraga lari, terdapat enam teknik dasar yang harus dikuasai oleh pelari yaitu posisi start, sikap tubuh, arah pandangan, ayunan lengan, langkah kaki, dan memasuki garis finis.

Pada sebuah lomba lari, memasuki garis finis menjadi tahapan paling akhir.

Pelari yang pertama menyentuh garis finis akan tampil sebagai pemenang.

Baca juga: Start untuk Lari Jarak Pendek: Teknik Dasar dan Tips

Adapun, bagian tubuh pelari yang pertama memasuki garis finis adalah kepala.

Jadi, seorang pelari dianggap masuk finis apabila kepalanya telah memasuki finis.

Cara Memasuki Garis Finis

Dilansir dari situs web E-PJOK, ada beberapa teknik yang bisa digunakan oleh seorang pelari ketika memasuki garis finis.

Cara memasuki garis finis yang benar adalah sebagai berikut.

Baca juga: Ayunan Lengan Saat Melakukan Lari Jarak Pendek

1. Memasuki garis finis dengan memutar badan

Gerakan memutar salah satu bahu pada perlombaan lari dilakukan pada saat hendak mencapai garis finis. Teknik ini bisa dilakukan ketika persaingan dalam lomba lari berlsangung ketat.

Tujuan memutar badan ke kiri atau ke kanan adalah agar lebih cepat mencapai garis finis.

ANTARA FOTO/ADITYA PRADANA PUTRA Pelari Nusa Tenggara Barat Lalu Muhammad Zohri (tengah) beradu cepat dengan pelari-pelari lainnya dalam final lari 200 meter putra PON XX Papua di Stadion Atletik Mimika Sport Center, Kabupaten Mimika, Papua, Senin (11/10/2021). Lalu Zohri meraih medali emas, sementara pelari Kalimantan Tengah Eko Rimbawan meraih medali perak dan pelari Bali I Dewa made Mudiyasa meraih medali perunggu.

Baca juga: Faktor Utama Pemberi Kontribusi Terhadap Lari Jarak Menengah

2. Memasuki garis finis dengan membusungkan dada

Teknik membusungkan ada saat memasuki garis finis hampir sama dengan teknik memutar badan. Bedanya, teknik ini dilakukan dengan membusungkan dada agar segera menyentuh garis finis.

Hal penting yang harus diingat apabila memasuki garis finis dengan teknik membusungkan ada adalah harus diimbangi dengan gerakan tangan menjulur ke depan atas.

3. Memasuki garis finis dengan terus berlari

Teknik ini menjadi teknik memasuki garis finis yang paling mudah dilakukan.

Teknik ini sangat tepat dilakukan ketika posisi kita tidak dekat dengan lawan yang berada di belakang, sehingga kita lebih leluasa berlari mencapai finis.