Pengertian Steeplechase dalam Atletik

KOMPAS.com - Steeplechase merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik kategori lari. Lantas, apa yang dimaksud dengan steeplechase?

Dilansir dari situs web World Athletics, ada empat nomor dalam cabang olahraga atletik kategori lari yaitu lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari jarak jauh, dan lari gawang.

Adapun, steeplechase termasuk ke dalam nomor lari jarak jauh.

Baca juga: 5 Perbedaan Lari Jarak Pendek dengan Menengah

Pengertian Steeplechase

Dalam bahasa Indonesia, steeplechase disebut dengan lari halang rintang.

Lari halang rintang adalah olahraga lari yang dilaksanakan dengan cara melewati rintangan berupa gawang dan dan gawang dengan kolam berisi air di belakangnya.

Jarak yang ditempuh dalam lomba lari halang rintang atau steeplechase adalah 3000 meter.

Steeplechase atau lari halang rintang menjadi salah satu nomor lari yang dilombakan pada ajang olahraga internasional seperti Asian Games dan Olimpiade.

Baca juga: Kunci Teknik Lari Jarak Menengah

Hal-hal yang Perlu Diketahui tentang Lomba Steeplechase

Lomba lari halang rintang membutuhkan daya tahan serta kemampuan aerobik yang bagus. Selain itu, seorang atlet juga harus memiliki kelincahan yang baik.

Berikut adalah hal-hal yang perlu diketahui pada perlombaan steeplechase atau lari halang rintang.

Jarak tempuh

Jarak tempuh lomba lari halang rintang adalah 3000 meter.

Teknik start

Teknik start yang digunakan dalam lari halang rintang atau steeplechase adalah start berdiri.

Baca juga: Lari Jarak Menengah di Dalam Stadion

Jumlah rintangan

Jumlah rintangan di lintasan steeplechase berjumlah 28 gawang dan 7 kolam air.

Ukuran rintangan

Ukuran gawang atau rintangan untuk atlet putra adalah 36 inci (91,4 cm) dan untuk atlet wanita adalah 30 inci (76,2 cm).

Area pendaratan kolam air di lintasan memiliki lintasan panjang 12 kaki (3,66 meter) dan ukuran bagian terdalamnya adalah 70 cm.