Gerak Dasar Permainan Bola Voli

KOMPAS.com - Sebelum memahami teknik dasar bola voli, seorang pevoli harus memahami gerak dasar permainan tersebut.

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar pada bola dalam permainan bola voli?

Gerak dasar bola voli adalah keterampilan gerak yang dilakukan dalam kegiatan bermain bola voli baik yang berkaitan dengan aktivitas maupun saat tanpa memainkan bola.

Mengutip dari buku karya Machfud Isryada (2000) yang berjudul Panduan Olahraga Bola Voli, gerak dasar permainan bola voli terdiri dari keterampilan dasar, keterampilan lokomotor, dan keterampilan manipulatif.

Keterampilan Dasar

Keterampilan dasar berisi tentang teknik dasar. Adapun keterampilan dasar dalam bola voli adalah sebagai berikut:

1. Passing (mengumpan)
   1. Passing bawah
   2. Passing atas
2. Smash/spike
3. Servis

Baca juga: Cara Melakukan Dump Smash dalam Bola Voli

Mengumpan atau passing terdiri dari dua jenis, yakni passing atas dan bawah. Perbedaannya terletak dari posisi tangan sebelum passing.

Begitu juga dengan smash maupun servis. Teknik dasar tersebut terbagi berbagai jenis.

Keterampilan Lokomotor

Kemudian, kemampuan lokomotor adalah kemampuan seseorang untuk bergerak atau memindahkan titik berat badan dan posisi badannya dari satu empat ke tempat yang lain.

Gerak dasar lokomotor mencakup gerakan melompat ke arah tegak, terutama bertumpu pada dua kaki, dan keterampilan berjalan atau lari beberapa langkah.

Contoh lainnya seperti perpindahan posisi badan ke depan beberapa langkah dengan kecepatan yang selaras dengan kecepatan bola disebut gerak dasar maju.

Baca juga: Aturan Servis Bola Voli yang Mengenai Net

Keterampilan berjalan atau lari berguna untuk mengambil posisi yang baik agar bola dapat dimainkan dengan baik sesuai tujuan yang dikehendaki oleh pemain.

Keterampilan lokomotor dalam bola voli seringkali terlihat ketika pemain bergerak tanpa bola.

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar tanpa bola dalam permainan bola voli? Jawabannya adalah keterampilan lokomotor seperti melompat, berlari, atau gerakan pindah tempat lainnya.

Keterampilan Manipulatif

Sementara keterampilan manipulatif adalah gerakan yang berkaitan dengan bola voli.

Hal tersebut sesuai dengan pengertian manipulatif, yakni gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Artinya, gerak dasar ini biasanya melibatkan suatu alat.

Berdasarkan penjelasan di atas, apa yang dimaksud dengan gerak dasar tanpa bola dalam permainan bola voli?

Baca juga: Sikap Kedua Lutut Jelang Membendung Bola Voli

Jawabannya adalah gerak lokomotor. Contohnya, melompat, berjalan, berlari, diving (gerakan menjatuhkan diri untuk mengamankan bola), dsb.

Contoh lain gerak lokomotor atau gerak dasar tanpa bola dalam permainan bola voli adalah langkah kaki atau footwork.