Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Peraturan dan Nomor Perlombaan Lari Jarak Pendek

Kompas.com - 04/10/2021, 15:20 WIB
Kevin Topan Kristianto

Penulis

Sumber Skola

KOMPAS.com - Lari jarak pendek merupakan nomor lari paling populer dalam cabang olahraga atletik.

Lari jarak pendek disebut juga lari sprint. Istilah untuk seorang pelari jarak pendek disebut dengan sprinter.

Peraturan Lari Jarak Pendek

Sama seperti cabang olahraga lainnya, lari jarak pendek juga memiliki beberapa peraturan yang wajib dipahami oleh para spirnter.

Baca juga: Start untuk Lari Jarak Pendek: Teknik Dasar dan Tips

Sebutkan peraturan lari jarak pendek. Berikut adalah beberapa peraturan dasar perlombaan lari jarak pendek:

  1. Perlombaan lari sprint atau lari cepat akan dilakukan di trek yang telah ditentukan.
  2. Sprinter pertama yang berhasil melewati garis finish dengan waktu tersingkat, akan dinyatakan sebagai pemenang.
  3. Jika jumlah pelari atau sprinter lebih dari delapan orang, maka akan diadakan babak kualifikasi. Delapan pelari yang berhasil mencatat waktu tercepat akan dinyatakan lolos ke babak selanjutnya atau babak final.
  4. Jumlah peserta ditentukan berdasarkan keputusan oragnisasi yang menyelenggarakan perlombaan lari sprint.
  5. Selama perlombaan berlangsung, para spinter harus tetap berlari di trek yang telah ditentukan.
  6. Pelari tidak diperbolehkan melintasi dan menghalangi jalur sprinter lainnya. Jika melakukan hal tersebut, pelari bisa didiskualifikasi.
  7. Para pelari harus menggunakan sepatu khusus untuk berlari. Sepatu khusus untuk sprinter adalah spike.
  8. Saat akan memulai perlombaan, para sprinter harus meletakkan kakinya di atas block start untuk melakukan teknik start jongkok.
  9. Perlombaan lari akan dimulai begitu juri atau wasit menembakkan pistol atau meniup peluit. Jika sprinter sudah berlari sebelum juri atau wasit melakukan hal itu, pelari akan didiskualifikasi dari perlombaan.
  10. Perlombaan akan dianggap selesai setelah pelari berhasil melewati garis finish.

Nomor Perlombaan Lari Jarak Pendek

Baca juga: Lari Jarak Pendek: Pengertian dan Analisis Gerak

Mengutip modul Mengejar Prestasi, Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket C Setara SMA/MA Kelas XII (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan di level internasional ada dua kategori, yaitu lapangan terbuka (outdoor) dan lapangan tertutup (indoor).

Untuk kategori lapangan terbuka (outdoor) meliputi nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.

Sementara itu, lari jarak pendek yang dilombakan di lapangan tertutup atau indoor adalah lari 50 meter, 60 meter, 200 meter, dan 400 meter.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Sumber Skola
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Liga Indonesia
Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Liga Inggris
Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Timnas Indonesia
Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Timnas Indonesia
Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Liga Indonesia
Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Internasional
Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Liga Indonesia
Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Liga Indonesia
Hasil Persib Vs Bhayangkara FC 0-0, Guardian Bertahan dari Gempuran Maung Bandung

Hasil Persib Vs Bhayangkara FC 0-0, Guardian Bertahan dari Gempuran Maung Bandung

Liga Indonesia
SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

Timnas Indonesia
Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Liga Indonesia
Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Liga Indonesia
AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

Liga Italia
Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Liga Indonesia
Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Bundesliga
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com