Membendung Serangan Lawan dalam Bola Voli

KOMPAS.com - Membendung serangan lawan dalam permainan bola voli sangatlah penting. Aksi tersebut perlu teknik dasar yang kuat.

Pemahaman teknik dasar membendung bahkan perlu dipahami oelh semua pemain voli kecuali libero.

Usaha membendung serangan lawan berupa smash supaya tidak menghasilkan poin dinamakan teknik blok.

Sementara serangan yang harus dibendung adalah smash lawan.

Baca juga: Jenis Blocking dalam Bola Voli

Dengan kata lain, memukul bola dengan keras dan menukik ke bawah di area lapangan lawan merupakan gerakan adalah smash.

Mengutip Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 7 karya Paiman, S. Pd, M. Or, smash dan blok adalah suatu kontra dalam bola voli.

Maksudnya adalah blok dapat dimaknai sebagai lawan dari smash. Jika tim A melakuan smash, tim B akan melakukan blok, begitu dengan sebaliknya.

Berdasarkan jumlah pemain yang melakukan blok, terbagi menjadi tiga jenis, yakni blok secara tunggal (single block), berdua (double block), dan bertiga (tripple block).

Masih mengutip buku yang sama, berikut tahap-tahap melakukan blok dalam bola voli:

Baca juga: Dasar Smash dalam Bola Voli

1. Berlari menghadap bola yang sedang melambung dari balik net atau area lawan.
2. Melakukan tolakan dengan kedua kaki bersama-sama ke atas setinggi mungkin bersamaan waktunya dengan lompatan smasher.
3. Menjulurkan kedua lengan ke atas setinggi mungkin sejajar di samping kepala selebar bahu.
4. Saat terjadi sentuhan (impact) melakukan pengarahan bola agar pantulan mengarah ke area kosong lawan.
5. Mendarat dengan dua kaki bersama-sama lentur. Tempat melakukan loncatan dengan tempat pendaratan relatif sama karena loncatan fokus ke arah atas.