Keuntungan Pukulan Forehand dalam Bulu Tangkis

KOMPAS.com - Salah satu jenis pukulan dalam permainan bulu tangkis atau badminton adalah forehand. Jenis pukulan ini pun memiliki beberapa keuntungan.

Dikutip dari situs web PB Djarum, pukulan forehand merupakan jenis pukulan yang sering dilakukan oleh pemain badminton.

Sebab, pukulan forehand menjadi dasar dalam permainan badminton.

Pengertian pukulan forehand adalah pukulan yang diayun dari belakang badan dengan arah raket dan telapak tangan menghadap shuttlecock atau kok.

Dengan kata lain, jenis pukulan bulu tangkis yang mengenai bagian depan raket dinamakan pukulan forehand.

Baca juga: Servis Forehand dalam Bulu Tangkis

Teknik pukulan forehand biasanya dilakukan dekat dengan garis belakang untuk mengarahkan bola ke titik terjauh garis permainan lawan.

Pukulan kencang forehand dari garis belakang kerap disebut sebagai clear shot untuk mendapat kesempatan membangun strategi jelang berlangsungnya reli poin.

Adapun, posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah pada ujung pegangan tangan sementara kelima jari menggenggam dengan posisi tertentu.

Berikut ini merupakan keuntungan dalam pegangan forehand dalam permainan bulutangkis adalah pegangan raket kuat dan tidak mudah lepas.

Baca juga: Lama Permainan Bulu Tangkis

Cara melakukan pukulan forehand

Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan pukulan forehand.

1. Peganglah raket dalam posisi forehand.
2. Genggamlah raket secara rileks.
3. Sebelum melakukan pukulan forehand, bergeraklah cepat sehingga posisi badan berada di depan shuttlecock.
4. Posisikanlah kaki kiri di depan, sementara kaki kanan berada di belakang, selurus dengan shuttlecock (bagi pemain non-kidal).
5. Posisi badan dimiringkan sejajar dengan arah kaki.
6. Pukullah shuttlecock sambil memutar bahu ke depan.
7. Biarkanlah gerakan terus ke bawah.
8. Jika akan melakukan pukulan clear (clear shot), pukullah shuttlecock sekeras mungkin.

Baca juga: Tips Memilih Raket, untuk Bertahan atau Menyerang?

Keuntungan pukulan forehand

Keuntungan teknik pukulan forehand dalam permainan bulu tangkis adalah hasil pukulan terhadap kok lebih kuat dan bertenaga.

Selain itu, teknik pukulan ini juga memudahkan pemain untuk memukul kok yang datang menuju sebelah kanan tubuh.