Cara Melakukan Chest Pass

KOMPAS.com - Chest pass merupakan salah satu variasi teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket.

Di dalam bola basket, pada dasarnya ada dua teknik dasar passing yaitu air pass dan bounce pass.

Air pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai.

Apabila seorang pemain akan memberikan operan bola kepada teman dengan memantulkan bola ke lantai dalam permainan bola basket disebut bounce pass.

Dari dua teknik dasar tersebut, kemudian dikembangkan menjadi beberapa variasi dalam mengumpan atau passing.

Baca juga: Cara Passing dalam Bola Basket

Beberapa variasi teknik mengumpan dalam bola basket adalah chest pass, overhead pass, wraparound pass, dan juga baseball pass.

Kali ini, akan dijelaskan apa itu chest pass dan cara melakukannya.

Pengertian Chest Pass

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat yaitu chest pass.

Chest pass adalah teknik mengumpan passing yang dilakukan dari depan dada dan di arahkan ke rekan satu tim. Chest pass bisa dilakukan menggunakan kedua tangan. 

Baca juga: Cara Melakukan Bounce Pass dalam Bola Basket

Cara Melakukan Chest Pass

Berikut adalah 4 urutan teknik melempar chest pass pada permainan bola basket, dilansir KOMPAS.com dari kanal YouTube DBL PLAY.

1. Pegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan.
2. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka.
3. Lemparkan bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima).
4. Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola.

Hal yang Harus Diperhatikan dalam Chest Pass

Chest pass sejatinya merupakan teknik mengumpan yang mudah dilakukan. Meski demikian, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar teknik ini bisa dilakukan secara sempurna.

Baca juga: Sistem Pertahanan dalam Bola Basket

Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan ketika melakukan chest pass.

1. Bagi penerima bola, posisi tangan dalam kondisi siap untuk menerima bola. Fungsi gerakan tangan di penerima bola ini adalah agar si pengumpan tahu target passing.
2. Ketika mengumpan, telapak tangan dibuka lebar dan berikanlah ruang antara telapak tangan dan bola. Bola tidak bola dipegang menggunakan seluruh bagian telapak tangan.
3. Dalam chest pass, umpan dilakukan menggunakan jari-jari, bukan telapak tangan.
4. Saat dilempar, bola harus dalam kondisi memutar (spin), tidak boleh mengambang. Apabila bola mengambang, hal ini akan membuat pemain lawan bisa secara mudah merebut bola.