Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Fungsi Otot Tungkai dalam Renang

Kompas.com - 26/03/2021, 16:16 WIB
Kevin Topan Kristianto,
Mochamad Sadheli

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Renang merupakan salah satu olahraga akuatik terpopuler. Dalam olahraga renangkekuatan otot tungkai merupakan salah satu senjata penting bagi para atlet.

Sebab, otot tungkai sangat berpengaruh terhadap kecepatan renang.

Dalam kecepatan renang dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu start dan gaya renang.

Start dipengaruhi oleh panjang tungkai dan daya ledak, karena panjang tungkai sangat berpengaruh saat melakukan start.

Baca juga: 4 Teknik Dasar Renang Gaya Dada

Selain itu, panjang tungkai sangat menguntungkan bagi perenang untuk mendapatkan tolakan sejauh mungkin pada start.

Panjang tungkai juga didukung oleh daya ledak atau kekuatan saat melompat.

Dalam buku Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga, (1998), karya I Gusti Ngurah Nala, daya ledak sangat dibutuhkan oleh para perenang pada saat melakukan start, agar dorongan atau gerakan laju kedepan dapat dilakukan secara maksimal.

Baca juga: PRSI: Induk Olahraga Renang Indonesia

Fungsi otot tungkai dalam renang merupakan alat penggerak utama untuk bergerak maju ke depan.

Atlet yang mempunyai kekuatan otot tungkai yang maksimal sangat mempengaruhi teknik renang dan kecepatan renang dalam prestasi olahraga renang itu sendiri.

Otot-otot yang berperan menjadi penggerak utama dari gerakan renang yang menggerakan tungkai dan ekstensor pergelangan kaki, adalah quadriceps extensor, gastrocnemius dan gluteus maximus.

Adapun, perlengkapan renang berikut ini yang digunakan untuk melatih kekuatan otot tungkai adalah back and leg dynamometer.

Leg dynamometer digunakan untuk mengukur kekuatan otot tungkai.

Baca juga: Start Renang: Gaya Dada, Bebas, Punggung, dan Kupu-kupu

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Indonesia ke Final Piala Thomas 2024, Fajar/Rian Terlecut Prestasi Tim Uber

Indonesia ke Final Piala Thomas 2024, Fajar/Rian Terlecut Prestasi Tim Uber

Badminton
Thomas Cup 2024, Indonesia Tunggu China atau Malaysia di Final

Thomas Cup 2024, Indonesia Tunggu China atau Malaysia di Final

Badminton
Hasil Thomas Cup 2024: Jonatan Penentu, Indonesia Tembus Final!

Hasil Thomas Cup 2024: Jonatan Penentu, Indonesia Tembus Final!

Badminton
Top Skor Liga 1 David da Silva Punya Pesaing

Top Skor Liga 1 David da Silva Punya Pesaing

Liga Indonesia
Piala Thomas 2024: Kunci Anthony Ginting Tumbangkan Penakluk Axelsen

Piala Thomas 2024: Kunci Anthony Ginting Tumbangkan Penakluk Axelsen

Badminton
Hasil Semifinal Thomas Cup 2024: Fajar/Rian Menang, Indonesia 2-0 Taiwan

Hasil Semifinal Thomas Cup 2024: Fajar/Rian Menang, Indonesia 2-0 Taiwan

Badminton
Indonesia Vs Guinea: Berjuang demi Olimpiade, Garuda Muda ke Paris Besok

Indonesia Vs Guinea: Berjuang demi Olimpiade, Garuda Muda ke Paris Besok

Timnas Indonesia
Setop Merundung Pemain Timnas U23 Indonesia!

Setop Merundung Pemain Timnas U23 Indonesia!

Liga Indonesia
Indonesia Vs Guinea, PSSI Tunggu Kabar Baik dari Klub Elkan Baggott

Indonesia Vs Guinea, PSSI Tunggu Kabar Baik dari Klub Elkan Baggott

Timnas Indonesia
Hasil Semifinal Thomas Cup 2024: Ginting Buka Keunggulan  Indonesia atas Taiwan 1-0

Hasil Semifinal Thomas Cup 2024: Ginting Buka Keunggulan Indonesia atas Taiwan 1-0

Liga Indonesia
Real Madrid vs Cadiz: Courtois akan Kembali Bermain!

Real Madrid vs Cadiz: Courtois akan Kembali Bermain!

Liga Spanyol
Link Live Streaming Playoff Indonesia Vs Guinea Menuju Olimpiade, Mulai Pukul 19.00 WIB

Link Live Streaming Playoff Indonesia Vs Guinea Menuju Olimpiade, Mulai Pukul 19.00 WIB

Timnas Indonesia
Indonesia Vs China di Final Uber Cup 2024, Ulangan 16 Tahun Silam

Indonesia Vs China di Final Uber Cup 2024, Ulangan 16 Tahun Silam

Badminton
Komang Ayu: Penentu Kemenangan, Bangga Masuk Final bersama Tim Uber

Komang Ayu: Penentu Kemenangan, Bangga Masuk Final bersama Tim Uber

Badminton
Susunan Pemain Indonesia Vs Taiwan di Semifinal Thomas Cup 2024, Fajar/Rian Kembali

Susunan Pemain Indonesia Vs Taiwan di Semifinal Thomas Cup 2024, Fajar/Rian Kembali

Badminton
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com