Pengertian Lari Estafet, Sejarah, Teknik, dan Peraturannya

Oleh: Ani Rachman, Guru SDN No.111/IX Muhajirin. Muaro Jambi, Provinsi Jambi 

KOMPAS.com - Lari estafet merupakan salah salah satu olahraga yang cukup digemari oleh masyarakat. Lari estafet memerlukan kerja sama tim, kecepatan, dan ketangkasan.

Lari estafet menjadi salah satu cabang olahraga lari yang dilakukan dengan cara sambung-menyambung antaranggota tim.

Dalam satu tim terdiri dari empat pelari, di mana setiap pelari memberi tongkat ke pelari selanjutnya dan pelari terakhir bertugas membawa tongkat menuju garis finish.

Serah terima tongkat estafet harus dilakukan di dalam zona pergantian sepanjang 20 meter. Pelari yang melakukan serah terima tongkat estafet di luar zona tersebut akan menyebabkan regu yang bersangkutan di diskualifikasi.

Baca juga: Hal yang Harus Diperhatikan dalam Lari Estafet

Sejarah lari estafet 

Dilansir dari Euston, lari estafet sudah ada sejak zaman kuno, khususnya pada acara pemakaman. Saat itu sering diadakan perlombaan dengan membawa obor api ke area perbukitan. 

Seiring berjalannya waktu, perlombaan ini dilakukan dengan membawa obor api dari satu tempat ke tempat lainnya.

Pertama kali perlombaan lari estafet ada di Athena. Di mana saat itu peserta lomba membawa obor api dari tempat Dewa Eros menuju Dewa Plato. 

Karena jaraknya sangat jauh, maka ppelomba membawa obor tersebut kemudian menyerahkannya kepada pelomba lain secara terus menerus. 

Metode ini kemudiak di kenal di Amerika Serikat pada 1883. Saat itu beberapa pria membawa bendera kecil saat berlari dan kemudian diserahkan ke pelari kedua. Terus berulang hingga pelari terakhir mencapai garis akhir. 

Lari estafet mulai diperlombakan sebagai cabang olahraga di Olimpiade pada 1992 di Stockholm.  

Pada ajang olimpiade tersebut lari estafet menggunakan kategori 4 x 100 meter dan pesertanya hanya laki-laki saja. 

Baca juga: Kategori Lomba dan Peraturan dalam Lari Estafet

Teknik lari estafet

canva.com Ilustrasi perpindahan tongkat estafet

Lari estafet pada umumnya dimulai dengan start jongkok. Namun setelah pelari pertama mulai meninggalkan garis start, ada hal lain yang perlu diperhatikan selain kecepatan, yaitu memberi dan menerima tongkat serta proses pergantiannya.

Berikut ini teknik lari estafet selengkapnya: