KOMPAS.com - Ketika berolahraga, kamu pasti menggerakkan tubuhmu.
Gerakan ketika berolahraga bisa dikelompokkan menjadi dua jenis berdasarkan perpindahannya.
Ada gerakan lokomotor dan gerakan non lokomotor. Tahukah kamu apa perbedaannya?
Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.
Sementara itu gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.
Berikut tabel gerakan dasar lokomotor dan non lokomotor:
Gerak lokomotor | Gerak non lokomotor |
Berlari | Memutar |
Melompat | Menggeleng |
Berjalan | Membungkuk |
Memanjat | Mengayun |
Menggeser | Berjongkok |
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.