4 Makanan yang Menyebabkan Urine Keruh, Salah Satunya Daging

KOMPAS.com - Urine keruh mengacu pada kencing yang berwarna keruh dan tidak transparan. 

Urine keruh dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk makanan dan minuman tertentu.

Beberapa penyebab urine keruh tidak berbahaya, namun ada juga penyebab lain yang mungkin memerlukan perawatan medis.

Makanan yang menyebabkan urine keruh

Dilansir dari Healthline, berikut adalah makanan penyebab urine keruh:

1. Produk susu

Beberapa orang mungkin mengalami urine keruh setelah mengonsumsi makanan yang tinggi fosfor dan purin dalam jumlah besar, seperti susu dan produk susu.

Baca juga: Mengenal Metode Tes Urine untuk Mendeteksi Kandungan Narkotika

Fosfor adalah mineral yang diperlukan untuk kesehatan tulang yang optimal.

Ketika mengonsumsi fosfor dalam jumlah tinggi, tubuh dapat melepaskannya dalam urin dan menyebabkan urine keruh. 

Namun, ini jarang terjadi pada orang yang umumnya sehat. Lebih sering, urine yang tinggi fosfor mungkin merupakan tanda penyakit ginjal, kadar vitamin D yang tinggi, atau kondisi tiroid yang disebabkan oleh terlalu banyak hormon paratiroid.

2. Daging

Daging, termasuk daging unggas dan daging sapi, juga merupakan makanan tinggi fosfor.

Seperti halnya produk susu, mengonsumsi terlalu banyak daging dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan kelebihan fosfor melalui urine. 

Baca juga: 10 Tanda Ginjal Tidak Sehat, Mudah Lelah hingga Urine Berbusa

Akibatnya, urine menjadi keruh. Namun, urine keruh akibat makanan tinggi fosfor jarang terjadi.

Lebih mungkin bahwa makan terlalu banyak jenis daging tertentu berkontribusi pada penyebab lain dari urine keruh.

Daging yang diproses atau diawetkan mungkin mengandung banyak garam.

Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat meningkatkan rasa haus dan berkontribusi pada dehidrasi, yang pada gilirannya, dapat menyebabkan urine menjadi lebih gelap, pekat, dan keruh.

3. Makanan laut

Beberapa jenis makanan laut, terutama ikan teri, kerang, dan sarden, memiliki kandungan purin yang tinggi.

Baca juga: Anjing Terlatih Bisa Mendeteksi Virus Corona dari Urine Manusia