6 Tips Merawat Kesehatan Kulit Menurut Dokter Kulit

KOMPAS.com – Sama seperti organ tubuh lainnya, kulit juga butuh dirawat dan kesehatannya dijaga.

Jika tidak dirawat dengan benar, seiring bertambahnya usia, kulit akan rentan mengalami berbagai masalah.

Sebelum melakukan perawatan kulit, kenali lebih dulu jenis kulit sehingga dapat memilih metode perawatan yang paling tepat.

Secara umum, berikut adalah 6 tips merawat kulit menurut dokter kulit dari American Academy of Dermatology (AAD), dilansir dari laman resmi AAD:

1. Pakai tabir surya setiap hari

Tabir surya merupakan salah satu elemen terpenting dalam perawatan kulit. Dengan memakai tabir surya, kulit dapat terlindungi dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya.

Baca juga: 6 Bahan Alami Terbaik untuk Kulit, Pegagan hingga Minyak Kelapa

Untuk perlindungan terbaik, aplikasikan tabir surya dengan spektrum luas, tahan air, dan mengandung minimal SPF 30.

Ingatlah bahwa tabir surya tidak memblokir 100 persen sinar UV sehingga penting untuk memperhatikan pakaian yang dikenakan saat beraktivitas di luar rumah.

2. Sederhanakan rangkaian perawatan kulit

Lebih sedikit produk perawatan yang digunakan, lebih baik untuk kulit. Menggunakan terlalu banyak produk, terutama produk anti-penuaan, dapat mengiritasi kulit.

Sebaiknya, fokuslah pada perawatan dasar, seperti pembersih, tabir surya, dan pelembap. Jangan lupa untuk melakukan rangkaian perawatan secara rutin, setiap pagi dan malam hari.

3. Pilih produk perawatan yang sesuai jenis kulit

Memahami jenis kulit akan sangat membantu untuk memilih produk perawatan kulit yang tepat dan aman. Berikut adalah cara mengidentifikasi dan memahami jenis-jenis kulit:

Baca juga: 7 Penyakit Kulit yang Langka, Ada yang Sebabkan Kulit Keras dan Tebal

a. Kulit sensitif: Mudah iritasi setelah menggunakan produk perawatan

b. Kulit normal: Bersih dan tidak sensitif