Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tak Membunuh Virus Corona, Ini Manfaat Lemon dan Teh untuk Kesehatan

Kompas.com - 21/04/2020, 18:02 WIB
Ellyvon Pranita,
Holy Kartika Nurwigati Sumartiningtyas

Tim Redaksi


KOMPAS.com- Masih terkait dengan obat herbal dan virus corona, baru-baru ini kembali beredar narasi hoaks yang menyebutkan bahwa campuran lemon dan teh dapat membunuh virus penyebab Covid-19.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), DR dr Inggrid Tania MSi, menjawab dengan tegas bahwa narasi tersebut adalah palsu atau hoaks.

Lantas apa sebenarnya manfaat lemon dan teh, dan bagaimana cara yang baik mengkonsumsinya?

Baca juga: Viral Lemon dan Teh Bunuh Virus Corona, Ahli Tegaskan Itu Hoaks

Manfaat lemon yang kaya vitamin

Dijelaskan oleh Inggrid, lemon memiliki banyak kandungan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

ilustrasi lemon ilustrasi lemon

Di antaranya adalah vitamin C, antioksidan, antibakteri, antiperadangan, antivirus, antijamur, asam sitrat, asam folat, vitamin B5, B3, B1, B2, vitamin E, potasium, kalsium, kalium, magnesium, zat besi, niasin, fosfor, folat dan senyawa mineral penting lainnya.

"Kandungan vitamin C dalam lemon (itu) tinggi, dan sifatnya melarutkan lemak," kata Inggrid kepada Kompas.com, Senin (20/4/2020).

Bagi Anda yang memiliki nyeri lambung, disarankan untuk sebaiknya mengkonsumsi atau meminum lemon setelah makan, agar tidak mengingkatkan nyeri pada lambung Anda.

Teh sebagai antioksidan

Manfaat dari teh sebenarnya tidak jauh berbeda dengan yang terkandung dalam lemon.

Teh juga memiliki sifat antivirus, antibakteri, antiperadangan, antijamur, antioksidan, kafeina, teofilin, karbohidrat, protein mendekati nol persen.

Baca juga: Studi Baru Buktikan Manfaat Teh Hijau Obati Lemak Hati pada Obesitas

"Kandungan dalam teh cukup tinggi zat tanin-nya, bermanfaat untuk menurunkan gula darah," ujar dia.

Namun, untuk mengkonsumsi minuman teh ini sebaiknya jangan setelah makan makanan yang mengandung zat besi.

Hal itu disebabkan, kandungan gizi yang ada di dalam teh akan menghambat penyerapan zat besi dari usus Anda.

Untuk diketahui, ketika air teh dan lemon ini dicampurkan, maka kandungan sifat antioksidannya semakin besar didapatkan.

Baca juga: Ahli Peringatkan Teori Konspirasi Medis Bisa Perburuk Pandemi Corona

Inggrid menambahkan bahan alam yang bersifat antioksidan, biasanya bersifat meregulasi sistem imun dan menangkal radikal bebas pada proses peradangan.

Kandungan lemon dan teh ini juga memang memiliki zat aktif yang punya sifat antivirus dan bisa mengurangi gejala batuk ringan.

"Tapi (manfaat lemon dan teh) belum terbukti untuk mencegah maupun mengobati Covid-19," kata dia.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com