BANYAK manfaat bisa diperoleh dari berolahraga rutin. Pada orang tua yang kurang gerak (sedentari) dan berisiko mengalami diabetes, ada perbaikan nyata pada fungsi sel beta pembuat insulin setelah satu minggu berolahraga

Gerakan yoga tidaklah seheboh senam aerobik. Keringat yang bercucuran pun tak sebanyak olahraga aerobik. Lantas, apakah benar latihan yoga rutin bisa melangsingkan badan?

TERAPI V-spa butuh waktu kurang lebih 2-3 jam. Tidak hanya organ intim yang dimanja, melainkan hampir seluruh tubuh. Bagaimanakah urutan terapi ini?

Organ intim wanita perlu perawatan khusus. Ada cara kuno yang dapat ditempuh, yakni dengan spa vagina. Perawatan ini dapat mencegah dan mengatasi keputihan, menjaga imunitas organ intim, juga memberikan sensasi virginitas serta meningkatkan gairah seksual

Salah besar bila Anda ingin belajar aikido untuk bisa mengalahkan lawan. Aikido, meski kerap disebut ilmu bela diri, pada dasarnya adalah ilmu menyatukan diri dengan alam semesta.

MERAWAT kebugaran dan kecantikan tubuh kini telah menjadi bagian dari gaya hidup (lifestyle) warga modern. Kita bisa lakukan di rumah dengan berag

Minyak esensial lazim digunakan sebagai terapi aroma. Ada banyak cara untuk menikmati khasiatnya. Selain lewat pemijatan atau sekadar pengharum ruangan, juga bisa dengan dipakai berendam, sebagai kompres, semprot, dan sebagainya.