Ariel Tatum Berikan Tips untuk Jaga Berat Tubuhnya Tetap Ideal

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Ariel Tatum mengungkap beberapa tips untuk menjaga berat tubuhnya tetap ideal.

Salah satu hal yang kerap dilakukannya adalah rutin olahraga. Ariel mengaku belakangan ini ia tengah mendisiplinkan diri untuk rutin berolahraga.

“Aku bersyukur sekarang olahraga. Dulu aku enggak suka banget olahraga. Beberapa tahun terakhir aku mendisiplinkan diri untuk melakukan olahraga,” ujar Ariel Tatum di daerah Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (21/11/2023).

Baca juga: Cerita Ariel Tatum Alami Wajah Breakout dan Caranya Mengatasi

Ariel mengatakan, olahraga yang ditekuni kini pun bervariasi. Mulai dari yoga, lari, hingga menari Jawa.

“Olahraga lebih sering dan bervariasi. Aku yoga sendiri, aku seminggu sekali menari Jawa, aku ada lari juga sama trainer,” kata Ariel Tatum.

Ariel juga menjaga asupan tubuhnya. Ariel kerap memakan makanan yang sehat agar berat badannya tetal ideal.

Ia punya dokter gizi yang terus membantunya untuk tetap menjaga tubuhnya tetap ideal.

Baca juga: Film Perang Kota Siap Diproduksi, Dibintangi Chicco Jerikho hingga Ariel Tatum

“Aku sangat detail when it comes to my health dari makanan yang aku makan, bukan aku bilang enggak makan pizza atau gorengan ya. Aku makan, aku enggak pernah mau terlalu jahat sama diri aku untuk melarang yang pengin aku makan,” ucap Ariel Tatum.

“Cuma ya segala sesuatu yang aku makan itu aku imbangi dengan yang sehat juga, dengan pola tidur yang baik, dengan diet yang cukup, dengan perawatan yang pas untuk aku,” lanjut Ariel Tatum.

Selain menjaga asupan yang dimakan, ia juga rutin melakukan perawatan di sebuah klinik kecantikan.

Baca juga: Silsilah Keluarga Ariel Tatum, Cucu Murry Koes Plus hingga Aktris Joice Erna

Biasanya Ariel melakukan perawatan sepekan dua kali untuk membuang lemak yang ada di perut dan lengannya.

“Treatment di Foreverskin, menghancurkan lemak dengan ada cryoskin dan everslim. Kenapa dua kali (seminggu perawatan) karena aku enggak punya waktu yang cukup banyak. Per area lengan dan perut 30 menit masing-masing treatment,” tutur Ariel Tatum.