Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Tanaman Hias Ini Bisa Bantu Tidur Nyenyak, Apa Saja?

Kompas.com - 25/04/2023, 21:16 WIB
Sakina Rakhma Diah Setiawan

Penulis

Sumber The Sun US

JAKARTA, KOMPAS.com - Apakah Anda kesulitan tidur di malam hari? Untuk mengatasi masalah susah tidur, Anda bisa meletakkan beberapa jenis tanaman hias di kamar tidur.

Dikutip dari The Sun US, Selasa (25/4/2023), menurut Katherine Hall, psikolog tidur di Happy Beds, beberapa tanaman hias dapat hidup sangat baik di kamar tidur dan bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kehadiran tanaman di kamar tidur dapat menciptakan banyak manfaat untuk merangsang tidur, jelas Hall.

Baca juga: 7 Tanaman Hias yang Cocok Jadi Dekorasi Dapur, Apa Saja?

Ilustrasi tanaman lidah mertua di pot. SHUTTERSTOCK/SHADOW INSPIRATION Ilustrasi tanaman lidah mertua di pot.

Manfaat ini termasuk membantu menurunkan kadar kortisol seseorang dengan melepaskan oksigen di malam hari, yang membantu menjernihkan pikiran dan membuat tubuh rileks.

Tidak hanya itu, imbuh Hall, tanaman dikenal dapat memperbaiki ventilasi dan kelembapan ruangan, sehingga Anda lebih mudah untuk bernapas.

Berikut beberapa tanaman hias yang bisa membantu tidur nyenyak.

1. Lidah mertua

Tanaman yang mudah dirawat ini tidak membutuhkan banyak perhatian untuk tumbuh subur di rumah Anda. Lidah mertua adalah pilihan yang bagus untuk pemula, Hall menjelaskan, karena tidak membutuhkan sinar matahari langsung dan penyiraman minimal.

Baca juga: 8 Varietas Philodendron yang Cocok Jadi Tanaman Hias di Rumah

Dengan demikian, lidah mertua merupakan pilihan yang baik jika kamar tidur Anda lebih teduh.

Ada banyak cara untuk menata tanaman lidah mertua agar sesuai dengan gaya interior apa pun yang Anda suka, mulai dari pot gantung boho hingga pot keramik yang memberikan kesan mewah.

Halaman:
Sumber The Sun US
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

8 Bunga yang Cocok Dekorasi Idul Fitri

8 Bunga yang Cocok Dekorasi Idul Fitri

Pets & Garden
Bolehkah Mencuci Pakaian Putih Bersama Kain Berwarna? I

Bolehkah Mencuci Pakaian Putih Bersama Kain Berwarna? I

Housing
Sambut Idul Fitri, Ini 5 Ide Mendekorasi Rumah yang Hangat dan Meriah

Sambut Idul Fitri, Ini 5 Ide Mendekorasi Rumah yang Hangat dan Meriah

Decor
3 Cara Memperbanyak Tanaman Lemon dari Biji

3 Cara Memperbanyak Tanaman Lemon dari Biji

Pets & Garden
9 Ras Kucing yang Sudah Jarang Ditemukan di Dunia

9 Ras Kucing yang Sudah Jarang Ditemukan di Dunia

Pets & Garden
7 Tanaman yang Dapat Mengharumkan Rumah

7 Tanaman yang Dapat Mengharumkan Rumah

Pets & Garden
Manfaat Cuka Kayu untuk Tanaman dan Cara Menggunakannya di Taman

Manfaat Cuka Kayu untuk Tanaman dan Cara Menggunakannya di Taman

Pets & Garden
6 Kesalahan Menghilangkan Noda yang Dilakukan, Bikin Sulit Bersih

6 Kesalahan Menghilangkan Noda yang Dilakukan, Bikin Sulit Bersih

Do it your self
Tupperware Luncurkan Tiga Produk Terbaru untuk Sambut Ramadan 2024

Tupperware Luncurkan Tiga Produk Terbaru untuk Sambut Ramadan 2024

Home Appliances
Jangan Asal, Ini 4 Cara Membersihkan Sofa Suede

Jangan Asal, Ini 4 Cara Membersihkan Sofa Suede

Do it your self
5 Penyebab Tanaman Lidah Buaya Menjadi Coklat

5 Penyebab Tanaman Lidah Buaya Menjadi Coklat

Pets & Garden
6 Tanda Adanya Tungau Debu di Kasur yang Perlu Diketahui

6 Tanda Adanya Tungau Debu di Kasur yang Perlu Diketahui

Housing
5 Tanaman Pengusir Cicak yang Dapat Ditanam di Rumah

5 Tanaman Pengusir Cicak yang Dapat Ditanam di Rumah

Pets & Garden
POLYTRON Raih Sertifikasi ISO 27001, Komitmen Keamanan Data Konsumen

POLYTRON Raih Sertifikasi ISO 27001, Komitmen Keamanan Data Konsumen

Home Appliances
6 Cara Merawat Tanaman Cabai di Dalam Pot agar Tumbuh Subur

6 Cara Merawat Tanaman Cabai di Dalam Pot agar Tumbuh Subur

Pets & Garden
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com