Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Seberapa Sering Harus Mengganti Seprai? Ini Panduannya

Kompas.com - 16/11/2022, 07:48 WIB
Sakina Rakhma Diah Setiawan

Penulis

Sumber Healthline

JAKARTA, KOMPAS.com - Mencuci pakaian adalah rutinitas pembersihan harian yang biasa kita lakukan di rumah. Akan tetapi, bagaimana dengan mengganti seprai dan mencuci seprai?

Seprai tidak hanya berfungsi sebagai pelapis kasur, namun juga dapat memengaruhi kualitas tidur. Sebab, seprai bisa dengan mudah kotor karena menampung debu, keringat, minyak tubuh, hingga bulu hewan peliharaan yang dapat memengaruhi kenyamanan.

Nah, seberapa sering harus mengganti dan mencuci seprai untuk memastikan kenyamanan dan kesehatan kita? Dikutip dari Healthline, Rabu (16/11/2022), berikut penjelasannya.

Baca juga: Seprai Putih Bisa Menggangu Tidur, Betulkah?

Ilustrasi seprai warna biru muda. SHUTTERSTOCK/TY LIM Ilustrasi seprai warna biru muda.

Seberapa sering mengganti atau mencuci seprai?

Menurut jajak pendapat tahun 2012 oleh National Sleep Foundation, 91 persen orang mengganti seprai setiap dua minggu sekali. Meskipun ini adalah aturan umum, banyak ahli merekomendasikan pencucian mingguan.

Ini karena seprai dapat menumpuk banyak hal yang tidak dapat Anda lihat, seperti ribuan sel kulit mati, tungau debu, dan bahkan kotoran.

Faktor-faktor yang mengharuskan Anda mencuci seprai lebih sering

Anda harus mencuci sprei lebih sering, jika ada situasi sebagai berikut.

  • Anda memiliki alergi atau asma dan sensitif terhadap debu
  • Anda mengalami infeksi atau lesi yang bersentuhan dengan seprai atau bantal
  • Anda berkeringat berlebihan

Baca juga: Cara Mencuci dan Mengeringkan Seprai agar Tidak Lecek

  • Hewan peliharaan tidur di tempat tidur Anda
  • Anda kerap makan di tempat tidur
  • Anda tidur tanpa mandi terlebih dahulu
  • Anda tidur tanpa mengenakan busana

Halaman:
Sumber Healthline
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

8 Bunga yang Cocok Dekorasi Idul Fitri

8 Bunga yang Cocok Dekorasi Idul Fitri

Pets & Garden
Bolehkah Mencuci Pakaian Putih Bersama Kain Berwarna? I

Bolehkah Mencuci Pakaian Putih Bersama Kain Berwarna? I

Housing
Sambut Idul Fitri, Ini 5 Ide Mendekorasi Rumah yang Hangat dan Meriah

Sambut Idul Fitri, Ini 5 Ide Mendekorasi Rumah yang Hangat dan Meriah

Decor
3 Cara Memperbanyak Tanaman Lemon dari Biji

3 Cara Memperbanyak Tanaman Lemon dari Biji

Pets & Garden
9 Ras Kucing yang Sudah Jarang Ditemukan di Dunia

9 Ras Kucing yang Sudah Jarang Ditemukan di Dunia

Pets & Garden
7 Tanaman yang Dapat Mengharumkan Rumah

7 Tanaman yang Dapat Mengharumkan Rumah

Pets & Garden
Manfaat Cuka Kayu untuk Tanaman dan Cara Menggunakannya di Taman

Manfaat Cuka Kayu untuk Tanaman dan Cara Menggunakannya di Taman

Pets & Garden
6 Kesalahan Menghilangkan Noda yang Dilakukan, Bikin Sulit Bersih

6 Kesalahan Menghilangkan Noda yang Dilakukan, Bikin Sulit Bersih

Do it your self
Tupperware Luncurkan Tiga Produk Terbaru untuk Sambut Ramadan 2024

Tupperware Luncurkan Tiga Produk Terbaru untuk Sambut Ramadan 2024

Home Appliances
Jangan Asal, Ini 4 Cara Membersihkan Sofa Suede

Jangan Asal, Ini 4 Cara Membersihkan Sofa Suede

Do it your self
5 Penyebab Tanaman Lidah Buaya Menjadi Coklat

5 Penyebab Tanaman Lidah Buaya Menjadi Coklat

Pets & Garden
6 Tanda Adanya Tungau Debu di Kasur yang Perlu Diketahui

6 Tanda Adanya Tungau Debu di Kasur yang Perlu Diketahui

Housing
5 Tanaman Pengusir Cicak yang Dapat Ditanam di Rumah

5 Tanaman Pengusir Cicak yang Dapat Ditanam di Rumah

Pets & Garden
POLYTRON Raih Sertifikasi ISO 27001, Komitmen Keamanan Data Konsumen

POLYTRON Raih Sertifikasi ISO 27001, Komitmen Keamanan Data Konsumen

Home Appliances
6 Cara Merawat Tanaman Cabai di Dalam Pot agar Tumbuh Subur

6 Cara Merawat Tanaman Cabai di Dalam Pot agar Tumbuh Subur

Pets & Garden
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com