5 Tanaman Peningkat Mood yang Bisa Membuat Kamu Merasa Lebih Baik

JAKARTA, KOMPAS.com - Jika mengonsumsi cokelat hitam dapat mengurangi kadar hormon stres dan memperbaiki suasana hati, hal yang sama juga diberikan oleh beberapa tanaman.

Percaya atau tidak, beberapa tanaman dapat memberi bantuan alami bagi seseorang saat ia merasa tidak baik atau stres.

Oleh karena itu, kamu bisa meletakkan beberapa tanaman yang dapat meningkatkan mood di sekitar rumahmu.

Baca juga: 10 Tanaman Terbaik untuk Kamar Mandi Tanpa Jendela

Dilansir dari Pure Wow, Senin (31/10/2022), berikut ini adalah lima tanaman peningkat mood yang bisa membuatmu merasa lebih baik.

Unsplash/Monika Grabkowska Ilustrasi tanaman herbal kemangi atau basil

Basil

Selain memiliki daun yang indah dan aromanya yang lezat, basil juga mengandung senyawa organik dalam jumlah tinggi yang disebut linalool (yang biasa digunakan dalam aromaterapi).

Sebuah tim ilmuwan Jepang terkenal melakukan penelitian terhadap tanaman basil.

Mereka menemukan bahwa paparan linalool mengurangi aktivitas ratusan gen yang biasanya menjadi overdrive selama situasi stres.

Jadi, diam sejenak dan cium aroma dari tanaman basil ketika kamu sedang merasa stres.

Baca juga: 6 Tanaman Herbal Pengusir Nyamuk selain Lavender

Lili perdamaian

Lili perdamaian atau peace lily merupakan tanaman dengan keindahan dan fungsi yang luar biasa bagi manusia.

Bunga lili perdamaian dikenal efektif menghilangkan spora jamur di udara dan juga menetralkan gas beracun seperti karbon monoksida dan formaldehida.