7 Cara Mengurangi Kecemasan di Rumah

JAKARTA, KOMPAS.com - Selain menjadi tempat untuk memperoleh kenyamanan dan tempat berkumpulnya keluarga, rumah adalah sebuah ruang perlindungan bagi setiap orang.

Oleh karena itu, penting untuk menciptakan nuansa rumah yang bahagia, menghembuskan kehidupan ke sudut-sudut ruangan yang seolah tampak lelah.

Dari warna cat hingga furnitur, ada banyak cara untuk menciptakan kenyamanan dalam ruangan dan, yang terpenting, membuat penghuninya merasa terlindungi dan tidak cemas.

Baca juga: 5 Tips Membuat Kegiatan Membersihkan Rumah Menjadi Lebih Seru

Dilansir dari Country Living, Rabu (18/8/2021), berikut ini adalah beberapa cara untuk membuat rumah menjadi tempat perlindungan yang mengurangi kecemasan.

1. Gunakan warna cat yang meningkatkan suasana hati

Warna-warna tertentu, termasuk kuning cerah, merah, dan hijau dapat meningkatkan suasana hati secara instan.

Faktanya, penelitian yang dilakukan oleh Showers To You menemukan bahwa mengecat dinding dalam nuansa merah, oranye, atau kuning yang mencuri perhatian dapat membantu meningkatkan energi di pagi hari.

Ini merupakan kabar baik bagi mereka yang berjuang untuk bangun dari tempat tidur, khususnya di cuaca-cuaca yang dingin.

Baca juga: Cara Memilih Lampu LED yang Sesuai dengan Kebutuhan dan Gaya Rumah

"Warna adalah faktor besar untuk menciptakan tempat perlindungan, jadi pertimbangkan palet di ruangan rumahmu," kata Alexandria Dauley dari Dauley Design.

Hijau adalah warna alam, itu menciptakan perasaan tenang, ketenangan dan kedamaian.

Sementara itu, kuning dikaitkan dengan perasaan bahagia dan ceria. Biru telah ditemukan untuk mengurangi perasaan kecemasan dan agresi, serta menurunkan tekanan darah dan detak jantung.

2. Lapisi untuk tekstur yang nyaman

Tidak ada yang mengikat ruangan bersama-sama seperti aksesori yang lembut dan nyaman.