Resep Jus Wortel dan Tomat untuk Imunitas Tubuh

KOMPAS.com - Musim hujan membuat badan rentan terkena sakit flu, demam berdarah, dan diare.

Sebagai langkah pencegahannya adalah menambah imunitas tubuh dengan makan-makanan bergizi, banyak meminum multivitamin, dan istirahat yang cukup.

Salah satu cara mengonsumsi jus buah dan sayur, menambah sistem kekebalan tubuh secara alami.

Seperti sayur wortel, dikutip dari laman Healthline, wortel mengandung vitamin A dan C bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Kamu bisa mencampurkan jus wortel dengan tomat serta mentimun sebagai minuman sehat di rumah untuk keluarga.

Simak resep jus wortel dan tomat untuk imunitas tubuh, dikutip dari buku "Jus Booster Penguat Daya Tahan Tubuh" (2020) karya Tim Sarasvati terbitan PT Gramedia Pustaka Utama.

Baca juga:

• Resep Jus Mentimun Kedondong Madu, Bisa Kontrol Gula Darah
• Resep Jus Nanas dan Mangga, Lancarkan Pencernan Usai Makan Daging
• Resep Jus Mentimun Pepaya, Atasi Perut Begah Setelah Makan Daging

Resep jus wortel dan tomat

Bahan:

• 100 gram wortel
• 150 gram mentimun
• 100 gram tomat

Baca juga:

• Resep Jus Mangga dan Wortel, Minuman Sehat Kaya Vitamin A dan C
• Resep Jus Jeruk Melon Isi Stroberi, Minuman Sehat Setelah Makan Daging

Cara membuat jus wortel dan tomat:

1. Potong-potong semua bahan.

2. Proses dengan menggunakan juicer atau blender.

3. Aduk hingga tercampur rata, sajikan segera.

Buku "Jus Booster Penguat Daya Tahan Tubuh" (2020) karya Tim Sarasvati terbitan PT Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli di Gramedia.com.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)